het wel en wee van mezelf

27-03-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.potverdorie!!!!!!!!!!!
.....waarom is luisteren toch zo moeilijk????Wat is er gebeurd vraag je je dan wel af,awel op woensdag deed ik opnieuw een fietstochtje van 59 km,veel klimwerk ,ik haalde toch 26,6 km/u,straf:-o
op donderdag moe natuurlijk ,dus na het werk kroop ik in mijn bed,later op de avond moest ik mijn dochter naar het zwembad brengen,dus ruim een uur tijd om naar het Speelhof te trekken en daar proberen mijn eerste looppasjes te zetten
zogezegd ,zo gedaan,ik vertrok vrij rustig en deed ruim 16 min over één ronde (2,48km),ook de tweede ronde in 16.30,en dan te bedenken dat ik vroeger" rustig"liep tussen de 12 en de 13 min:roll:
enfin ,ik begon pijn te voelen in de pubis en besloot de derde ronde te stappen ,totdat er een loper mij passeerde,en ik ook terug lopen(20 min),de vierde ronde ging het zelfs iets sneller en eindigde ik in 15.30,ik liep nog een stukje en zo kwam ik aan mijn 10 km in 70 min.
Maar nu had ik serieus pijn en kon amper stappen,mijn dochter had direct in de gaten dat ik gelopen had:oops:
ja wie niet wil luisteren moet op de blaren zitten hé:roll:
enfin ,vandaag belde mijn collega om te gaan fietsen,ik was moe van't werk ,maar stemde toch in ,en omstreeks 13 uur vertrokken voor alweer 58 km aan een gemiddelde van 26km/u,het ging eigenlijk vrij vlot,zo goed zelfs dat we ons onderweg beloonde met een ijsje:oops:
de pubissen deden geen pijn meer en dat doet me besluiten dat ik geen meter meer zal lopen totdat alles genezen is,hoe moeilijk dat ook is:roll:
hopelijk wordt het dikwijls mooi weer ,dat ik kan gaan fietsen,want dat wordt nu nog mijn enige uitlaatklep:-?
ik had nochtans gehoopt op 11 april aan de start te staan van de Loonse jogging,maar het wordt dus niks,noppes ,nada:-(

groetjes:wink:


Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (9)

10-04-2010
Verzorg je .
Het laat je niet los hé?
Het belangrijkste is dat je je cardiotraining onderhoudt , en fietsten is er zo een ding van ...
Verzorg je en je zal vlug genoeg weer je rondjes kunnen lopen !
Sara.

10-04-2010 om 19:00 geschreven door sara


07-04-2010
conditie ok
Marc, het zal zeker niet simpel zijn, doch we begrijpen je des te meer, ik doe een ferme chapeau voor je moed !Man heb jij een sterk karakter

07-04-2010 om 20:21 geschreven door patrick aerts


31-03-2010
Bij het ...
... fietsen kan je nu je hartje nog wat ophalen. Verstandig besluit om niet meer te lopen tot je volledig genezen bent.

31-03-2010 om 22:07 geschreven door danny


29-03-2010
tja

Tja, zie commentaar Tom. Af en toe eens luisteren naar uw (ietske) jongere collega's kan geen kwaad hé .

29-03-2010 om 13:25 geschreven door kurt


Beterschap gewenst
Jammer dat je er niet zal bij zijn. Ik zal je missen.

Groetjes
Raf

29-03-2010 om 13:21 geschreven door 250 gram sossies


toch goed bezig
diep in jezelf weet je dat het fout is om toch door te lopen. Maar spijt komt zoals steeds na de zonden.
Desondanks blijf je toch mooi bezig, ik zie het helemaal goedkomen, nog ff volhouden!

29-03-2010 om 12:20 geschreven door Guy


28-03-2010
tja
probeer je conditie maar te onderhouden met fietsen en zwemmen, bakkertje. Laat je blessure maar rustig genezen hoe moeilijk dat ook is.
Groetjes en veel sterkte in deze moeilijke periode.

28-03-2010 om 21:08 geschreven door Lode


...
...het belangrijkste is dat je blijft sporten door te fietsen...

28-03-2010 om 20:47 geschreven door natalie


geduldige opbouw!
Ge hebt het serieus zitten hé, eens rustig proberen te joggen kan misschien geen kwaad maar waarom moet dat direct 10km zijn???
In ieder geval veel beterschap gewenst!

28-03-2010 om 18:42 geschreven door bartompa




Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 56 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.

yo ,iedereen ,welkom bij de bakker's blog,veel lees-en loopplezier
E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Gastenboek
  • niethelemaalwies
  • Gelukkig Nieuwjaar
  • Een natte dinsdag herfst groet
  • Eindelijk eens tijd om bij te lezen.
  • Proficiat

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per maand
  • 11-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 02-2019
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 10-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!