vandaag dus ook gestart met een eigen blog,deze zal voornamelijk gaan over lopen en mijn andere hobby's zal maar ineens met de deur in huis vallen
deze morgen mijn eerste looptraining van deze week afgewerkt op mijn favoriete terrein,nl. domein 't Speelhof te St truiden,dit is een finse piste van iets meer dan 2500meter,golvend parcours heb er vandaag 6 toeren gelopen,daar ik redelijk rugpijn had ging de eerste toer niet zo vlot 14.05min. de volgende rondjes heb ik allemaal afgelegd in minder dan 13 min. al bijeen dus een goede 15 km gelopen in een uur en 18min.,waarvan ik zéér tevreden ben. Wie mij kent weet dat ik nogal blessuregevoelig ben ,maar dat zul je hier naar verloop van tijd wel ontdekken vandaag loopt ook mijn laatste verlofdag ten einde en morgen vroeg om 0200.u zal ik weer aan't werk zijn in de bakkerij hopelijk kan ik dan ook nog blijven doortrainen ,want werk en trainen combineren is voor mij nogal moeilijk het verdere verloop zal je in de komende dagen kunnen lezen,ook wedstrijdverslagen zal ik hier neerpennen,de groetjes allemaal
Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt. Het is gewoon zoals je het zélf wenst. Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed. Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.
Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat. Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard.
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
