Vanmorgen 5.22 km gelopen .  Met de fiets naar de finste piste.  Even rondkijken, efkens blazen en dan die korte helling op.  Geen pijn maar ik voelde toch goed waar de pijn geweest was, de hinder was  nog niet volledig weg .  En met enige schroom zette ik mijn tochtje verder vrezend voor het terug opkomen van die verdomde pijn .  Maar neen, verder dan wat lichte hinder ging het niet.  De conditie leek wel volledig verdwenen, ik trapte zeer snel op mijn adem .  Fietsen en af en toe zwemmen helpt dus niet veel.  En het zweet drupte in mijn ogen , eindelijk , terug zweten , nooit geweten dat dat zo plezant kon zijn...  

Na 5 km gaf ik de pijp aan Maarten, niet forceren de eerste keer.  En ik had nog wel tot 10 km geraakt maar verder niet denk ik.  De snelheid was ook niks maar ik voelde wel kracht in de benen.  Ongelooflijk , ik loop terug. 

Eens thuis pakte ik voor de eerste keer in een paar maand terug mijn loopagenda.  Onnozel , om 5 km bij te schrijven bij de 360 km daar er al in stonden voor 2013.  Maar het deed zo'n plezier, niet te geloven.  Van 23 februari was het geleden dat ik nog liep : 20 km en dan gestopt van de pijn.  En tussendoor wel nog eens een paar keer geprobeerd waaronder één keer 4 km nog niet zo lang geleden.  Deze week na het fietsen even het blokske rond gelopen en gevoeld dat het kon en dan vandaag , eindelijk , eindelijk ....

En nu niet overhaasten , er is tijd genoeg.... Mijn belangrijkste doel is op vakantie (ja , we gaan nog eens met verlof ...) in juli elke dag 10 km in de zon kunnen lopen.    En we zien wel wat volgende week geeft.  Wellicht , als ik geen last heb van mijn 5 km van vandaag - voorlopig voelt het redelijk aan, wat wrevel - nog een paar keer 5 km , in het weekend in fietstocht en een poging tot zeer trage 10 km als alles houdt ?  

En dan kan ik volgend weekend schrijven dat ik terug ben....

Deze week 5 km - ongelooflijk hoe blij ik daarmee ben - / 2013 365 km / 84 kg na het lopen

12-05-2013, 13:15 Geschreven door vierurenman