loopverhalen : zes jaar marathon en ultralopen eindigen met de marathon van antwerpen 2014
Ik ben een man geboren
in 1958,actief als
zelfstandige in de
verzekeringssector.
In 2008 ben ik begonnen
met marathonlopen,
binnen de vier uur
binnenkomen was mijn
doel.  (vierurenman)  
Vanaf 2011 deed ik ook
af en toe mee aan een
zesurenloop.
Medio 2012 kreeg ik te
horen dat ik reumatoide
artritis (reuma) heb.
Begin 2013 begon een
oude kwaal (valgusknie)
voor hinder te zorgen.
April 2014 liep ik na meer
dan een jaar zonder
wedstrijd mijn allerlaatste
marathon ooit... 



marathons en ultras
1. 20.04.2008 marathon 
    antwerpen
    4.08.33
2. 05.10.2008 marathon 
    brussel 
    4.11.15
3. 26.04.2009 marathon 
    antwerpen
    3.52.58
4. 11.10.2009 marathon 
    eindhoven
    4.00.49
5. 25.04.2010 marathon 
    antwerpen
    3.54.01
6. 18.06.2010 marathon
    nacht van westvlaanderen 
    3.58.35
7. 12.09.2010 marathon 
    in flanders fields
    3.59.36
8. 10.10.2010 marathon 
    brussel 
    3.56.08
9. 28.11.2010 marathon
    't is voor niks geldrop
    3.55.55
10. 13.03.2011 6 uur 
      Stein 
      57km 707 meter
11. 17.04.2011 marathon
      antwerpen
      3.52.54
12. 15.05.2011 6 uur
      steenbergen 
      58 km 652 meter
13. 29.05.2011 marathon 
      ijsselstein
      4.13.13
14. 17.06.2011 marathon 
      nacht van westvlaanderen
      3.59.08
15. 18.09.2011 marathon
       beekse marathon
      4.12.21
16. 02.10.2011 marathon
      brussel
      4.10.03
17. 30.10.2011 marathon
      etten-leur
      3.57.34 
18. 18.12.2011 marathon
      spijkenisse 
      3.58.22  
19. 05.02.2012 marathon
      apeldoorn
      4.02.43 
20. 04.03.2012  6 uur
      stein
      59km 282
21. 25.03.2012 marathon
      lier
      4.07.19
22. 22.04.2012 marathon
      antwerpen
      4.02.54
23. 13.05.2012 6 uur
      steenbergen 
      57 km 556
24. 22.06.2012 marathon
      nacht van westvlaanderen
      4.11.40    
25. 08.07.2012 50 km
      assen
      5.03.17
26. 22.07.2012 6 uur
      aalter
      55 km 334
27. 02.09.2012 marathon
      dijkenmarathon
      4.27.34
28. 16.09.2012 marathon
      beekse bergen
      4.35.22
29. 07.10.2012 marathon
      brussel
      4.25.05
30. 03.11.2012 6 uur
      troisdorf
      56 km 114
31. 25.11.2012 marathon
      ' tis voor niks geldrop
      4.23.53
32. 27.04.2014  marathon
      antwerpen 
      'did not finish'  
       
18-11-2012
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.toch naar geldrop !
Ik moet dringend gewicht kwijt raken en omdat ik nie te veel wil veranderen aan de input, eten en drinken, moet het dan maar gebeuren via de output , het verbruik.  Veel lopen dus en volgens de boekskes traag lopen.  Zo gezegd zo gedaan, maandag een trage 10 km 6.25 gemiddeld.  Dinsdag niet gelopen want avondvergadering op het werk, wel recht naar huis gekomen !.  Woensdag dezelfde trage 10 km, ditmaal wat sneller aan 6.06.  Donderdag lunch met een collega, lang blijven natafelen en desondanks 's avonds toch gaan lopen, weer dezelfde 10 km op de finse piste, ditmaal terug wat trager aan 6.20 en met een relatief hoge hartslag (150 gemiddeld) door de alcohol.   

Vrijdag een chique etentje voor een select gezelschap van collega's.  Twee sterren voedsel in het MAS.  Lekker, zeer lekker, maar kleine porties.  De drank - 3 verschillende wijnen - vloeide rijkelijk en ik had echt wel te diep in het glas gekeken denk ik.  Dat had zijn invloed zaterdagmorgen.  Het plan om 20 er te lopen werd licht omgebogen, het werd een tochtje van 16 km.  Ondanks de hoofdpijn én de zeer zware benen toch aan gemidded 6.06.  's Avonds verjaardagsfeestje van den baas, matig geweest met de wijn maar wel laat gaan slapen en na een korte nacht en wat ochtendgymnastiek vertrokken voor 10 km.  En dat ging wonderwel, gemiddeld 5.50 en dat zonder enige moeite.  Hierover had ik een goed gevoel. 

Ik ben nog ingeschreven geraakt voor ''tis voor niks' , de mooie natuurmarathon in Geldrop die volzet was.  Blijkbaar zijn er nog veel afmelders geweest.  Ik ben blij dat ik deze fantastische marathon nog eens kan lopen, geweldig mooie, ja ik val in herhaling , marathon door bos en  hei, over brede wegels, kleine bospaadjes, single tracks, duinen... Mooi, supermooi...
En 4 u 15 -  4 u 20 zou een mooie tijd zijn.  

Speciaal wordt het sowieso.  Het is mijn laatste marathon in 2012.   En wie weet raken we niet meer opgestart in 2013, het zou dus mijn laatste kunnen zijn daar in Geldrop... 

  
Deze week 55 km / 2012 2.570 km / na het lopen 85 kg 

18-11-2012, 12:58 Geschreven door vierurenman  
0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
Archief per week
  		• 28/04-04/05 2014
  		• 21/04-27/04 2014
  		• 14/04-20/04 2014
  		• 07/04-13/04 2014
  		• 24/03-30/03 2014
  		• 17/03-23/03 2014
  		• 10/03-16/03 2014
  		• 03/03-09/03 2014
  		• 24/02-02/03 2014
  		• 17/02-23/02 2014
  		• 03/02-09/02 2014
  		• 27/01-02/02 2014
  		• 20/01-26/01 2014
  		• 13/01-19/01 2014
  		• 30/12-05/01 2014
  		• 23/12-29/12 2013
  		• 16/12-22/12 2013
  		• 09/12-15/12 2013
  		• 02/12-08/12 2013
  		• 25/11-01/12 2013
  		• 11/11-17/11 2013
  		• 04/11-10/11 2013
  		• 28/10-03/11 2013
  		• 21/10-27/10 2013
  		• 14/10-20/10 2013
  		• 07/10-13/10 2013
  		• 30/09-06/10 2013
  		• 16/09-22/09 2013
  		• 26/08-01/09 2013
  		• 19/08-25/08 2013
  		• 12/08-18/08 2013
  		• 05/08-11/08 2013
  		• 29/07-04/08 2013
  		• 08/07-14/07 2013
  		• 01/07-07/07 2013
  		• 24/06-30/06 2013
  		• 17/06-23/06 2013
  		• 03/06-09/06 2013
  		• 27/05-02/06 2013
  		• 20/05-26/05 2013
  		• 13/05-19/05 2013
  		• 06/05-12/05 2013
  		• 29/04-05/05 2013
  		• 22/04-28/04 2013
  		• 08/04-14/04 2013
  		• 25/03-31/03 2013
  		• 11/03-17/03 2013
  		• 04/03-10/03 2013
  		• 25/02-03/03 2013
  		• 18/02-24/02 2013
  		• 11/02-17/02 2013
  		• 04/02-10/02 2013
  		• 28/01-03/02 2013
  		• 21/01-27/01 2013
  		• 07/01-13/01 2013
  		• 02/01-08/01 2012
  		• 24/12-30/12 2012
  		• 17/12-23/12 2012
  		• 10/12-16/12 2012
  		• 26/11-02/12 2012
  		• 12/11-18/11 2012
  		• 05/11-11/11 2012
  		• 22/10-28/10 2012
  		• 15/10-21/10 2012
  		• 08/10-14/10 2012
  		• 24/09-30/09 2012
  		• 17/09-23/09 2012
  		• 10/09-16/09 2012
  		• 03/09-09/09 2012
  		• 27/08-02/09 2012
  		• 20/08-26/08 2012
  		• 13/08-19/08 2012
  		• 06/08-12/08 2012
  		• 30/07-05/08 2012
  		• 23/07-29/07 2012
  		• 09/07-15/07 2012
  		• 02/07-08/07 2012
  		• 25/06-01/07 2012
  		• 18/06-24/06 2012
  		• 11/06-17/06 2012
  		• 04/06-10/06 2012
  		• 28/05-03/06 2012
  		• 21/05-27/05 2012
  		• 14/05-20/05 2012
  		• 07/05-13/05 2012
  		• 30/04-06/05 2012
  		• 23/04-29/04 2012
  		• 16/04-22/04 2012
  		• 09/04-15/04 2012
  		• 02/04-08/04 2012
  		• 26/03-01/04 2012
  		• 19/03-25/03 2012
  		• 12/03-18/03 2012
  		• 05/03-11/03 2012
  		• 27/02-04/03 2012
  		• 20/02-26/02 2012
  		• 13/02-19/02 2012
  		• 06/02-12/02 2012
  		• 30/01-05/02 2012
  		• 23/01-29/01 2012
  		• 16/01-22/01 2012
  		• 09/01-15/01 2012
  		• 02/01-08/01 2012
  		• 24/12-30/12 2012
  		• 19/12-25/12 2011
  		• 12/12-18/12 2011
  		• 05/12-11/12 2011
  		• 28/11-04/12 2011
  		• 21/11-27/11 2011
  		• 14/11-20/11 2011
  		• 07/11-13/11 2011
  		• 31/10-06/11 2011
  		• 24/10-30/10 2011
  		• 17/10-23/10 2011
  		• 10/10-16/10 2011
  		• 03/10-09/10 2011
  		• 26/09-02/10 2011
  		• 19/09-25/09 2011
  		• 12/09-18/09 2011
  		• 05/09-11/09 2011
  		• 29/08-04/09 2011
  		• 22/08-28/08 2011
  		• 08/08-14/08 2011
  		• 01/08-07/08 2011
  		• 25/07-31/07 2011
  		• 11/07-17/07 2011
  		• 04/07-10/07 2011
  		• 27/06-03/07 2011
  		• 20/06-26/06 2011
  		• 13/06-19/06 2011
  		• 06/06-12/06 2011
  		• 30/05-05/06 2011
  		• 23/05-29/05 2011
  		• 16/05-22/05 2011
  		• 09/05-15/05 2011
    Inhoud blog
  		• mijn laatste marathon : Antwerpen 27 april 2014
  		• the final countdown : de laatste week
  		• mijn 'loopcarriere' , een overzicht...
  		• the final countdown : de voorlaatste week
  		• the final countdown week 4 en week 3
  		• the final countdown week 5
  		• the final countdown : week 6
  		• the final countdown : week 7
  		• the final countdown : week 8
  		• the final countdown : week 9

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs