Deze week (weer... )  rustig : Steenbergen is nog geen 2 weken geleden én morgen is het weer van dat , lopen om onder de 4 uur te blijven. Maandag een kleine 10 km gaan uitlopen, toch nog aan 6.09 en redelijk gemakkelijk, content van. Dinsdag dan laatste keer lopen ; interval .  Iets meer dan 7 km aan gemiddeld 5.22, stukken onder de 5.00 gelopen... Training (weer ...)  verstoord door mijn dorpsgenoot ultraloper, die maakt er de laatste weken een gewoonte van met mij mee te lopen.  Ik vind dat goed voor 5 minuten maar dan ... En hij loopt ook veel te snel voor mij.  Daarom één spurtje minder dan voorzien, maar al bij al toch content.  En dan vandaag , zaterdag, de klassieke 3 km de dag voor.  Al na 2 minuten botste ik op Marc en ja , daar dan de 20 minuten mee vol gemaakt en dus weer te snel gelopen , gemiddeld 5.33 , misschien mijn tempo voor morgen.
In alle geval , het ging redelijk goed. 

Heb als startnummer 114. Ofwel is dat eigenlijk nummer 14 en dan is dat een flop, dan zijn we morgen met pakweg 20.  Ofwel gaat men meer volk toelaten dan de vooropgestelde 100 en dan wordt dat wellicht drummen morgen. En ja, nog wat op die website zitten kijken : dat moet toch iets speciaals worden... 126 rondjes van 335 meter, om binnen de 4 uur te eindigen dus rondjes van 1minuut 54 seconden.  Een seconde sneller en /of trager per ronde is iets meer dan 2 minuten op de eindmeet ... Allez, ik ben echt nieuwsgierig. 

En ja, ik vraag me ook wel wat af of dit wel kan , een marathon lopen 2 weken na een 6 uren... Dat gaan we morgen dus zien of dat kan.  Ik heb er wel goede hoop op.  Er is alleen wat ongerustheid over de gezondheid , ik heb weer wat meer last dan gewoonlijk. De linkerhamstring zit er nog, ik voel ze nog maar ijs en de ontstekingsremmers zullen er wel voor zorgen dat die spier morgen niet hindert.  De locatie is ingevoerd in de GPS, ik moet nog enkel mijn loopgerief bij elkaar zoeken. De marathon begint slechts om 12 u30 dus 9 u 30 hier doorrijden is meer dan genoeg, ik kan dus nog rustig ontbijten én uitslapen.  

Allez, nogmaals , ik ben echt nieuwsgierig voor morgen. 

28-05-2011, 12:53 Geschreven door vierurenman