|
Zoals gewoonlijk vallen we hier met de deur - in dit geval de cijfers - in huis. Slechts twee keer gelopen deze week, dinsdag 10 km en zaterdag 24 km. Maandag niet gelopen maar dat had u al begrepen. Dinsdag dus de klassieke vijf kleine toerkes van net geen 1.3 km op de finse piste, met het naar daar en terug lopen in totaal 9.6 km. En het ging eigenlijk niet goed. Ik trok twee keer even de gashendel open en dat leverde zelfs geen tijd van minder dan 6.00 per km op de tweekm blokken die mijn Garmin registreert. Het ging moeilijk. En ik had last van spierpijn in mijn kuiten.
Woensdag niet gelopen, de kuiten deden teveel pijn en twee dagen na mekaar lopen , dat doe ik al een tijdje niet meer. Donderdag receptie op het werk, mijn 'favoriete' directeur - een vrouw, een 'Iron Lady directrice' - in haar tijd- gaf een receptie voor haar pensionering. Er waren verdomme twee ex CEO's van mijn werkgever en met het aantal aanwezig ex topdirectieleden en directieleden in functie konden er gerust drie banken van een volledig managementteam voorzien worden. En het deed me enorm plezier dat er hier en daar ene was die met een brede glimlach op mij kwam afgelopen. Ik was in mijn tijd op de bank dan ook een buitenbeentje . Mijn ex provinciedirecteur uit mijn bankperiode : 'Als ge tien kleine mannen hebt dan hebt ge het meest sympathie voor den dieen die in alle bomen klimt die hij tegenkomt . En ja dan moet ge d'er tegen kunnen dat die er af en toe eens uitvalt.' Vrijdag ook niet gelopen.
Zaterdag, vanmorgen, hetzelfde tochtje als veertien dagen geleden : drie toerkes van dik 8 km in mijn gemeente. De Garmin rekende 300 meter minder . De wereld moet gekrompen zijn de afgelopen maand want mijn Garmin meet overal wat minder. En ongelooflijk maar waar, de totale tocht duurde slechts één volledige seconde langer dan vorige keer. Hoe is het mogelijk zo exact dezelfde tijd te lopen ? Halve marathon kwam ik 15 seconden trager door dan twee weken gelden , 2 u 11.15. En het laatste toerke was de snelste al had ik de indruk de laatste km's echt te hebben ingehouden. Want makkelijk ging het niet . Vooral mijn kuitspieren (of zijn het mijn pezen) deden pijn. Toen ik op de badkamer stond vreesde ik zelfs even voor kramp en in de namiddag kon ik echt niet uit de voeten. Mijne baas was in de tuin aan het werken en ik voelde me vreselijk beschaamd dat ik niet de benen had om te gaan helpen.
Dus morgen zondag zal ik dan in de tuin doen wat ik eigenlijk vandaag had moeten doen. Dus morgen niet lopen. En zo zijn we weer een week dichter bij Antwerpen. Nog meer dan vier maand . Hopelijk houden de kuitspieren/ pezen het.
deze week 35 km / 2013 1.235 km / 84 kg na het lopen - het 'dieet' helpt-
14-12-2013, 19:01
Geschreven door vierurenman 
|
