een tijdje geleden dat ik mijn blog nog eens aangevuld heb,hoog tijd dus.Na dinsdag 3 dagen niet meer gelopen,de goesting was veraf,maar zaterdag kreeg ik weer een opflakkering en dat na 14 uur werken.Fietstochtje gemaakt van één uur en 9 min.op het parcours dat ik afgelopen zondag al lopend heb afgelegd,opnieuw kwam ik uit op 26 km en 250 meter, avg van 139 max.167(heuvels van Borgloon),812 cal. Thuisgekomen,half verkleumd,vond ik het nog niet welletjes ,zette mijn fiets aan de kant en ging nog een uurtje joggen:-x avg 150 max.167,cal.793.Na een lekkere douche om terug op temperatuur te komen ,nog de krant doorgenomen om dan in mijn bed te kruipen,want 4 uur later moest ik er alweer uit om te gaan werken. Zondag verjaarde mijn vrouw ,ze werd 40 jaar,ik had haar een crosstrainer gekocht,ze doet niet graag aan sport maar hoop haar op deze manier toch een beetje aan't sporten te krijgen Na een tijdje de crosstrainer in gebruik genomen te hebben,vloog de riem eraf ,na een tijdje(1u30) klungelen kregen we er hem weer op maar het toestel bleef nu een raar geluid produceren ,ik heb dan ook besloten hem zo gauw mogelijk terug naar de winkel te brengen,heb er immers bijna 300 euro voor betaald en dan mag het volgens mij toch fatsoenlijk functioneren, om mijn vrouw haar verjaardag toch nog een beetje op te fleuren (ze zit immers nog altijd met haar gedachten bij haar inmiddels 6 maanden geleden overleden moeder)zijn we s'avonds lekker gaan eten met vrienden.Steengrill en dan nog een uurtje bowlen,daarna nog iets gaan drinken in onze stamkroeg,zo werd het al bij al toch nog een gezellige avond Vandaag in de namiddag dan nog eens gaan lopen in mijn vertrouwde biotoop,het Speelhof te St-truiden,maar wegens werken aan de finse piste moest ik mijn toerkes inkorten.In plaats van de gebruikelijke 2500m,werd het nu ongeveer 1800m,7 toeren afgelegd in één uur en 5 min,het was nog steeds koud en daar ben ik geen voorstander van,geef mij maar zon en warmte. avg van 142 max. 161 (laatse ronde),795 cal. Ronde tijden 9.54/9.37/9.25/9.23/9.11/9.13/9.00/
Reacties op bericht (0)
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
