De eerste week van november is alweer voorbij en ik heb de kriebels om weer te gaan lopen... weinig of geen last van de kuit ,maar de buikspieren die doen momenteel wel vééél pijn, toch heb ik ook deze week niet stilgezeten.... maandag nog eens de fiets van stal gehaald ,voor een trip van bijna 63 km aan 26 km/u,al zat ik na 40 km aan 29km/u,maar het kaarsje was toen al aan't doven de rest van de week bleef het vrij rustig,maar op vrijdag begon het weer te jeuken,het weekend komt eraan en dan wil ik buiten gaan werken ,nog iets anders ,en besloot voorzichtig mijn loopschoenen an te trekken voor een plaatstelijk tochtje na 10 km en pijnlijke buikspieren hield ik het voor bekeken ,pffff:-?,het liep niet van een leien dakje ,ik deed er zowaar 56 min. over:-?
zaterdag nog eens afgesproken met een kennis om te gaan zwemmen ,maar door het vele bijpraten kwam ik met moeite aan 60 baantjes:oops: 's namiddags moest ik dan nog naar het Limburgs kampioenschap kwajongen waar ik na de eerste ronde(gelukkig:roll:),door het toedoen van mijn beschonken collega:evil:,het toernooi mocht verlaten,om 19 uuur lag ik in mijn bed ,om 22u moest ik er terug uit om te gaan werken. De finale van het kaartspel duuurde tot 05u30 in de morgend,hadden we die gehaald,dan had mijn baas zijn pistoleekes zelf kunnen bakken:-) www.kwajongen.be zondagmorgend ,een stralende hemel ,en die nodigde uit om te gaan lopen,ik had mijn voorzorgen genomen en mijn loopkledij in de auto gelegd ,ook omdat collega Smol te kennen had gegeven naar het Speelhof te komen,doch hij was er niet,dus vertrok ik maar alleen , na amper 10 meter wou ik er de brui aan geven:-?,ik werd echter gered door collegaloper René ,en zo vertrok ik dan toch ,na één ronde had hij er intussen 7 opzitten en vertrok , ik bleef alleen achter,maar er waren nog joggers genoeg om in te halen , niemand bekend ,ik bleef toch doorgaan en in de derde ronde opnieuw gezelschap,nu van mijn concurrent Michel,die momenteel mijn meerdere is,zijn nieuwe trainingsaanpak onder de vorm van interval,werpt zijn vruchten af:-o na 4 ronden voelde ik de pijn in de buik-en schaamstreek terug opkomen en besloot dan maar te stoppen,ik had 10 km afgelegd in 54 min,en ik was tevreden 13.35/13.20/13.36/13.48 waren mijn rondetijden thuisgekomen had ik nog zin ,om te gaan fietsen,maar ik was ontzettend moe en besloot dan maar te gaan slapen 's avonds trok ik nog naar mijn stamcafé om letterlijk en figuurlijk na te kaarten met ons kaart groepje over het kaartgebeuren van gisterenavond zo kan er weer een nieuwe week aanvangen ,en ik blijf voorzichtig,als ik me goed in mijn vel voel zal ik nog gaan lopen,zij het dan hééél voorzichtig . Namiddag nog eens naar de kinesist en de nieuwe probleemzones bespreken,hopelijk kan hij me hierin verder begeleiden en me uit mijn lijden verlossen,voor de rest dood ik mijn tijd met het promoten van de spaghetti-avond van de dochter haar zwemclub www.bloggen.be/dehaaien dat was het alweer voor de afgelopen week ,nog vele groeten aan alle bloggers en loopcollega's
Reacties op bericht (7)
10-11-2009
kwajongen
Ik kende dat niet, goed dat de kuiten al wat beter aanvoelen, nu nog die buikspieren en je bent terug vertrokken!!!
10-11-2009 om 14:00
geschreven door Wendy
09-11-2009
bedankt!
bedadnkt voor je bezoekje! Leuke blog. En hopelijk gata alles weer goed met je kuit!
Ha Marc, Inderdaad afwezig op zondag bezoek voor de kids bracht wat wijziging in mijn programma. Moest je woensdag vroeg gedaan hebben ik ga dan rond 10h naar 't Speelhof, en gezien je nu mijn tempo loopt is dat ideaal hé ... moest je op een ander tijdstip eventueel kunnen laat maar iets weten Grtz
09-11-2009 om 20:26
geschreven door mario
tijd
Marc, ik ken niemand met zo'n job en zo'n hele hoop hobby's, de ene al wat gezonder/ongezonder dan de andere. En met nageslacht. Niet te doen gewoon, slaap je eigenlijk ooit meer dan 3/24 uren? Ik word altijd zo verschrikkelijk moé als ik uw stukjes lees
09-11-2009 om 19:42
geschreven door kurt
verstandig
Marc het is erg verstandig om nu even niet alles uit de kast te halen en even rustig verder doen tot je 100% terug in orde bent,succes.
09-11-2009 om 19:37
geschreven door patrick aerts
Geduld
Goed bezig, verstand komt met de jaren zeker Rustig verder blijven trainen binnen de pijngrens en de afstanden niet te lang maken en je word helemaal terug de oude!
09-11-2009 om 15:30
geschreven door bartompa
Blessureleed
Het zit je blijkbaar niet mee met de blessures; Toch goed nieuws ivm de kuiten. Ja een kaartje leggen kan soms uit lopen ...
09-11-2009 om 11:53
geschreven door danny
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
