1 Oktober ,een nieuwe maand en hopelijk een nieuw begin,vandaag zag het er althans naar uit,heb nog eens een defitge training kunnen afwerken Mijn dochter afgezet aan't zwembad en ik trok dan maar naar't Speelhof,rustig en binnen de pijngrens begon ik eraan, 5 rondjes afgehaspeld in het donker,met nog een klein (1500m) rondje als afsluiter,in totaal goed voor 13,8 km in één uur en 17 min. avg 135 max.162 821 cal 14.18/13.51/13.40/13.03/14.04 plaspauze inbegrepen:wink:/8.00 kleine ronde dus.... ben hier tevreden mee,de rest van de week niet veel gedaan ,maandag nog 90 baantjes gezwommen en dinsdag trok ik naar Borgloon,voor slechts één ronde heuvelkruipen:roll:(4,4 km),gisteren en vandaag rondgelopen met een depri gevoel,tot vanavond dus ,enfin ,het gaat weer beter nu ,afwachten wat het morgen wordt nog even meegeven ,dat september de slechtste maand uit mijn carriére is geworden ,slechts 92 km getraind en 2 wedstrijden van 10 km afgehaspeld en net in de maand dat ik 45 jaar geworden ben,hopelijk geen teken aan de wand.....
groetjes
Reacties op bericht (4)
04-10-2009
Niet veel gedaan!!
90 lengtes zwemmen?? Halokes, dat vind ik toch wel straf zenne! volgende maand zal wel beter gaan, je begint juist aan een nieuw hoofdstuk, nu loop je bij de 45+!!
Verzorg je nog!!
Groetjes
04-10-2009 om 13:27
geschreven door Wendy
03-10-2009
beter
Het lijkt toch de goede weg op te gaan. Ik ben al blij als ik 100 km per maand haal dus zo slecht deed je het niet.
03-10-2009 om 09:58
geschreven door Dirkjogt
02-10-2009
piepjong
Don't worry, 45 jaar is nog piepjong, dus aan de leeftijd zal 't niet liggen!! Groetjes, Nancy
02-10-2009 om 20:43
geschreven door nancy
01-10-2009
Nieuwe start
Hallo,
'Aan alles komt een einde'. Het is mijn moto in tijden dat het een beetje tegengaat. Geniet van je nieuwe start.
Groetjes,
Jan (de vrije loper)
01-10-2009 om 21:49
geschreven door Jan
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
