het wel en wee van mezelf

16-09-2007
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Cristalloop Alken
vandaag deelgenomen aan de Cristalloop ofte Brouwerij(die hebben ze links laten liggen)loop in Alken.
Wedstrijd van 9950m,over 2 ronden met vertrek aan een drankendiscount(sponser,maar niets van gezien).
Een groot deelnemersveld(weet niet het juiste aantal) aan het vertrek met enkele voor mij bekende gezichten en plaatselijke atleten( Domenico,Anja Boiten. Ook Twinky,Danield en  Chris van't jogging.be forum.Nog gespot; een wederoptredende René Manshoven,maar grote afwezige vandaag collega forumloper 250 gr sossies=thuisloper,deze geniet zeker nog van zijn vakantie:-8))
Na 2 km doortocht een tijd van 7.58,zag er vrij goed uit ,maar ik voelde wel dat het vandaag niet zo vlot ging als vorige week,Domenico had zich in het spoor van Anja gezet en het zou 8 km duren eer ik erbij was.Heb constant alleen gelopen en er zat een strakke wind op kop.Aan km 4 doortocht in 16 min.,nog steeds op tempo maar de 39.55 van vorig jaar zat er niet meer in,dat wist ik toen al,maar toch blijven zwoegen om uiteindelijk bij bovenvernoemd tweetal te komen die in een groepje van 4 zaten .Ik ging er langzaam voorbij en voelde de hete adem van Domenico,rustigaan bleef ik mijn tempo opbouwen en na een tijdje het viertal verlaten om dan uiteindelijk achter de eerste vrouw te eindigen(het had geen zin meer om haar nog in te halen ,als het dan nog zou gegaan hebben.
In een tijd van 40.38 met een avg van 178,kwam ik al hijgend en puffend over de meet waar me dadelijk 2 blikjes bier en een flesje water werd aangereikt,aan het eerste geen behoefte en ook het water smaakte me niet echt(goedkoop merk en ik ben een Spa reine drinker:-?)Na nog enkele toertjes uitgelopen te hebben op de plaatselijke piste ,tijd voor een lekkere warme douche.Bij het wachten op de prijsuitreiking me van 2 heerlijke kriekbiertjes bediend en zowaar prijs met den tombola(een terracotta wijnkoeler:roll:)
Vandaag was weer zo een dag dat ik tevreden was dat de wedstrijd afgelopen was,denk dat ik deze week een beetje veel getraind heb,mijn lichaam is der eigenlijk niet voor gemaakt,getuige de pijn in het scheenbeen ,kuit en bil
Morgenvroeg ga ik nog eens rustig baantjes zwemmen en na verloop zien we dan wel hoe mijn toestand evolueert en wat er nog uit de bus komt qua training,groetjes

Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (0)
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
yo ,iedereen ,welkom bij de bakker's blog,veel lees-en loopplezier
E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.
Gastenboek
  		• niethelemaalwies
  		• Gelukkig Nieuwjaar
  		• Een natte dinsdag herfst groet
  		• Eindelijk eens tijd om bij te lezen.
  		• Proficiat

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per maand
  		• 11-2019
  		• 09-2019
  		• 08-2019
  		• 07-2019
  		• 06-2019
  		• 02-2019
  		• 12-2016
  		• 11-2016
  		• 10-2016
  		• 09-2016
  		• 10-2015
  		• 08-2015
  		• 07-2015
  		• 06-2015
  		• 05-2015
  		• 04-2015
  		• 03-2015
  		• 02-2015
  		• 01-2015
  		• 12-2014
  		• 11-2014
  		• 10-2014
  		• 09-2014
  		• 08-2014
  		• 07-2014
  		• 06-2014
  		• 05-2014
  		• 04-2014
  		• 03-2014
  		• 02-2014
  		• 01-2014
  		• 12-2013
  		• 11-2013
  		• 10-2013
  		• 09-2013
  		• 08-2013
  		• 07-2013
  		• 06-2013
  		• 05-2013
  		• 04-2013
  		• 03-2013
  		• 02-2013
  		• 01-2013
  		• 12-2012
  		• 11-2012
  		• 10-2012
  		• 09-2012
  		• 08-2012
  		• 07-2012
  		• 06-2012
  		• 05-2012
  		• 04-2012
  		• 03-2012
  		• 02-2012
  		• 01-2012
  		• 12-2011
  		• 11-2011
  		• 10-2011
  		• 09-2011
  		• 08-2011
  		• 07-2011
  		• 06-2011
  		• 05-2011
  		• 04-2011
  		• 03-2011
  		• 02-2011
  		• 01-2011
  		• 12-2010
  		• 11-2010
  		• 10-2010
  		• 09-2010
  		• 08-2010
  		• 07-2010
  		• 06-2010
  		• 05-2010
  		• 04-2010
  		• 03-2010
  		• 02-2010
  		• 01-2010
  		• 12-2009
  		• 11-2009
  		• 10-2009
  		• 09-2009
  		• 08-2009
  		• 07-2009
  		• 06-2009
  		• 05-2009
  		• 04-2009
  		• 03-2009
  		• 02-2009
  		• 01-2009
  		• 12-2008
  		• 11-2008
  		• 10-2008
  		• 09-2008
  		• 08-2008
  		• 07-2008
  		• 06-2008
  		• 05-2008
  		• 04-2008
  		• 03-2008
  		• 02-2008
  		• 01-2008
  		• 12-2007
  		• 11-2007
  		• 10-2007
  		• 09-2007
  		• 08-2007
  		• 07-2007
  		• 09-2005

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs