vandaag training te Borgloon,de 3 gebruikelijke toeren met hartslagmeter,al stel ik mij al direct vragen hierbij; bij het aanvang van de training al dadelijk hs 175 en dit bleef zo tot ongeveer een half uur,dan begon ie te dalen naar waarde van 90 om dan spectaculair te stijgen naar 175/180,terug dalen naar 135/140,en terug stijgen naar 175,nu vraag ik mij af ,is dit normaal????????
Terug over naar mijn training,1u05.52 gelopen goed voor 13.2 km en 1072 cal.Avg 165,volgens mij dus veel te hoog ronde tijden 1) 22.16 avg 173 2) 22.04 avg153 3) 21.28 avg170
kan het te maken hebben met vermoeidheid,voel me toch niet echt moe of heeft het te maken met de inspuiting met traumeel van gisteren, allemaal vragen die ik mij stel,ik vind van mezelf dat ik niet te hard getraind heb ,want ik heb die toer ook al gedaan in één uur en 2 min. Ik ga morgen nog eens trainen op't Speelhof en dan zien of mijn waarden nog zo hoog liggen,andrrs zal ik eens naar een hartspecialist moeten gaan
Reacties op bericht (1)
04-09-2007
hartslagmeter
Uwe hartslagmeter was gewoon verstoord
04-09-2007 om 22:45
geschreven door erik
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
