het wel en wee van mezelf

21-06-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Running tour Verviers 13 km
vandaag alweer een wedstrijd ,en nog wel een grote ook,de wedstrijd in Verviers gaat over 13 km en niet de aangekondigde 13,6
samen met collega Marc komen we omstreeks 14 uur aan in het Stade Bielmont en laten ons inschrijven,dit jaar geen voorinschrijving,dus betalen we 8 euro en dit valt nog mee voor zo een grote manifestatie
Veel volk loopt zich al warm op en rond de piste ,duizelingwekkend eigenlijk,en we komen zelfs bekend volk tegen(Raf,sossies:-)),ook wij warmen nog even op ,want het is niet zo warm als verleden jaar,het heeft zelfs geregend,nog even langs de massagestand ,maar dit houdt niet veel in,en dan begeven we ons naar de startplaats waar we nog een kwartiertje kunnen wachten alvorens te starten,ik heb er wel zin in vandaag , heb nog iets goed te maken tegenover vorig jaar
bij de start is het even drummen maar na één km(3.40),kan ik toch al goed doorlopen,na km 2 doortocht in 7.22(3.42),toch vrij snel en collega sossies kan vandaag blijkbaar niet volgen...
na 5 km is mijn tijd 19.06,beter dan verleden jaar,ik hoop niet dezelfde fout te maken,maar toch loop ik gezwind door,nu komen ook de eerste beklimmingen en zakt ook de tijd,na km 8 heb ik 32.43
km 9 in36.55(4.12)
km 10 in 41.16,(4.21) overal staat er veel volk en worden we luid aangemoedigd door de menigte,in mijn buurt is het lawaai nog heviger ,want net als vorig jaar loopt bij mij de derde vrouw in de buurt
km 11 in 45.16,(3.59)
km 12 in 49.04,(3.47),de km standen staan hier wel niet echt juist,er klopt ergens iets niet want de laatste km(200) doe ik in 4.29
en mijn aankomsttijd bedraagt 53.33,de derde dame is me dan ook gepasseerd in de laatste km
ben hier dan ook weer tevreden mee,geien mijn alweer drukke weekend
mijn gemiddelde hartslag bedraagt 171 met een max. van 196,maar hierover heb ik mijn twijfels vermits ik dat al registreerde na de eerste km,na mijn aankomst nog even uitblazen en dan komt ook Raf sossies binnen,de reden dat hij me niet kon volgen vandaag was dat zijn broek onderweg begon af te zakken en hij die moest vasthouden:lol:,het zou nogal een zicht geweest zijn ,Raf met je broek tot aan je enkels lopen
er waren ook nog enkele andere ludieke figuren,zo had Ambiorix zijn hele leger inclusief boot meegebracht ,een paar enkelingen hadden zelfs hun douche of badkuip bij en ook de travestieten waren van de partij:-8)
het was in elk geval een mooie loop in een prachtige omgeving ,met vééél lopers en nog meer publiek,kortom het was af
einduitslag zal waarschijnlijk binnenkort op hun site staan,ik hou u op de hoogte,volgend jaar bij leven en welzijn is de bakker weer van de partij en hopelijk heeft Sossies ofwel een andere broek bij ofwel moet ie nog meer Leffe's drinken om op gewicht te blijven
collega Marc zal dan ook waarschijnlijk zijn loopschoenen terug bij hebben ,want vandaag heee ie de tocht op zijn wandelschoenen uitgelopen in één uur 15 min ongeveer

groetjes en tot de volgende......:wink:

UPDATE....uitslag Verviers 150ste op 2153 arrivéés



Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (6)

25-06-2009
super!

Man, man, man, altijd zo goe bezig!!
Proficiat weeral met een super prestatie!!
Groetjes,
Nancy

25-06-2009 om 20:17 geschreven door nancy


23-06-2009
Karakter!
Het Bakkertje met karakter, weeral een goede wedstrijd gelopen Marc.

23-06-2009 om 19:51 geschreven door Joggerke


22-06-2009
Proficiat

Hallo,

Nu ik weet wat lopen in Verviers is (althans toch de 5 km) kan ik niet anders dan bewondering hebben voor zo een tijd. Goed gelopen.

Groetjes,

Jan (de vrije loper)

22-06-2009 om 22:42 geschreven door Jan


Mooie uitslag zeg, proficiat !

22-06-2009 om 13:27 geschreven door Stofke


21-06-2009
.
Terug een pracht prestatie hoor. Proficiat.

21-06-2009 om 21:31 geschreven door natalie


Zwaar!
Je hebt er weer een heftig weekend opzitten met prachtige resultaten, waar haal jij toch die energie???

21-06-2009 om 19:41 geschreven door Wendy




Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 56 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.

yo ,iedereen ,welkom bij de bakker's blog,veel lees-en loopplezier
E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Gastenboek
  • niethelemaalwies
  • Gelukkig Nieuwjaar
  • Een natte dinsdag herfst groet
  • Eindelijk eens tijd om bij te lezen.
  • Proficiat

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per maand
  • 11-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 02-2019
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 10-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!