Eind van februari en begin van maart met wedstrijd Fernelmont
Het laatste van februari is in zicht, en ik kon op maandag 18 februari nog es buiten voor mijn tweede fietsritje van de maand.ondanks de moeite die ik moest doen kwam ik na 80 km toch aan een gemiddelde van 27km/u Dinsdags moest ik een CT scan laten maken en 's avonds trok ik ,terug naar de fitness, kon me daar toch 90 min bezig houden op de cardiotoestellen.Ondertussen had ik mijn licht opgestoken bij Rob Strigencz, een héél bekend kinesist en ultraloper, ééntje die leeft voor zijn vak.Mijn eerste behandeling werd er meteen ééntje die ik niet gauw zou vergeten.ik had een peesbladontsteking opgelopen, vandaar dat manken na x aantal km.De dag erna op donderdag terug nar de fitness en opnieuw 90 min cardio. Het werd pas zondag eer ik terug kon/wou sporten, ik liep thuis een 10 km in 55 min, en de pijngrens die ik mocht benaderen toch lichtjes overschreden. Maandags naar de fitness, 1 uur op de spinningfiets, 30 min gewichten en namiddag nog anderhalf uur zwemmen , goed voor 3 km schoolslag Dinsdag op de loopband 11 km in 62 min en 30 min crosstraining, 's avonds terug naar de beul voor een intensieve massage Woensdag 10 km in 52 min, véél te snel en 20 min spinning, 's avonds opnieuw op weg naar herstel Donderdag had ik er geen goed oog in, maar toch alweer de loopband op, was ik weer aan't overdrijven? 10 km in 50 min, 30 min crosstraining diezelfde avond opnieuw kiné, en het werd alweer een intensieve behandeling.De shockwave heeft me blijkbaar geen goed gedaan, want ik voel me gedurende twee dagen hééél rot, enorm véél pijn en uitstraling naar het rechterbeen. zaterdag werd ook de NMR van de rug gemaakt, voor deze resultaten is het wachten op 14 maart, dan heb ik een nieuwe afspraak bij Sam Swerts? enfin de zondag komt eraan en de eerste wedstrijd van de Challenge Hesbignon staat op het programma
Met een paar ontstekingsremmers in de nacht en een Nurofen Fastcap 's morgens voor de wedstrijd begeef ik me naar Kerkom waar we hadden afgesproken om als voltallige groep Speelhofrunners aanwezig te zijn in Fernelmont.en zo geschiedde ook.Ikzelf besluit om me in het zog, of beter als haas voor Mario in te zetten.Eenmaal we zijn vertrokken gaat het vrij vlot, tijd voor een babbeltje onderweg, een grapje en nog wat geleuter.Dat brengt ons na één km in 4.45.In km 2 zelfs tijd voor een pitstop, terug op weg zie ik iedereen maar springen van links naar rechts en omgekeerd, ja we gaan het onverharde stuk beginnen.gedurende ongeveer een km worden we getrakteerd op plassen, vettige ondergrond etc.. Daarna terug het asfalt op en ondertussen had ik het tempo al wat opgedreven, ik kan echt niet bij de mannen blijven, ze zijn nochtans goed bezig met hun drieën in de achterhoede.enfin het tempo gaat dus omhoog, het gaat bergaf en bergop, we worden een wei ingestuurd na 5 km, nog eens tukje onverhard, redelijk goed beloopbaar, dan een strook met vervelende stenen.oppassen geblazen daar, maar ook daar kom ik heelhuids uit.Dan richting brug waar eerst naar beneden wordt gelopen, en hier krijg ik het moeilijk.Het stuk naar boven kan ik weer bijbenen met een vrouw die ik even voordien had ingehaald , maar zij had mij op haar beurt terug ingehaald.Het gaat daar vrij goed en ik ga door op mijn elan, ondertussen km 8.Nog maar eens een tempoversnelling, nu zit ik al onder de 4.20/km.De laatste km het gaspedaal nog maar es ingedrukt en deze loop ik aan 3.59, véél te snel en dat word ik gewaar.300 meter later is de finish in zicht en ik beeindig de 11,3 km lange wedstrijd in net geen 51 min.ik ben daar uiteraard tevreden mee, maar weet dat ik me weer geforceerd heb.Soit, mentaal zit het snor, alleen moet ik nog leren behoudender lopen, ik, was misschien beter bij het groepje Mario, Sven en Sven gebleven, dan had ik Mario nog een dienst kunnen bewijzen om Sven T te kloppen. Na de wedstrijd heb ik toch weer pijn en we besluiten in tegenstelling tot mijn eerste voornemen om niet te blijven voor de prijsuitreiking. En zo zit de eerste wedstrijd van het seizoen er weer op en kunnen we terug beginnen opbouwen, hopelijk kan de kinesist me morgen terug wat oplappen.Verder ga ik de volgende dagen zo veel mogelijk proberen te fietsen, met temperaturen tot 18 graden zal dat wel geen probleem zijn Wat het lopen betreft zien we wel wat het me brengt.Normaal zou ik volgende zondag in St-Jozef-Olen gaan lopen, maar zover zijn we nog niet.De halve marathon aldaar heb ik al van mijn lijstje geschrapt, normaal kan ik 12 km wel aan Maar zo ver zijn we dus nog niet, eerst zien wat de nieuwe behandelingen me opleveren, groetjes en tot de volgende
Reacties op bericht (1)
07-03-2013
Goesting vs verstand
Ik denk dat je de balans tussen goesting en verstand nog niet helemaal hebt gevonden. Maar ik weet dat het moeilijk is om het even rustig aan te doen wanneer je iets dolgraag doet. Hopelijk heb je er niet te veel last van.
Eric
07-03-2013 om 15:14
geschreven door Eric
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
