maandagmorgen,08.30u,zwembad St truiden 74 of 76 baantjes schoolslag,was effe de tel kwijtgeraakt maandagmiddag,16.00u,naar de kiné om de spieren een beetje los te maken en me een beetje te verlossen van de pijn, 16.45u,Speelhof St-truiden,klaar voor een rustige duurloop,eerste ronde aan 12.50:-o,het gaat precies goed volgende rondes aan ,12.30/12.15/12.15/12.05/12.00,dus weeral een dikke 15 km en het ging inderdaad redelijk goed,momenten had ik wel de indruk dat ik sneller naar adem moest trappen,maar de benen gingen goed vooruit,de laatste ronde had ik het wel iets moeilijker ,ik wou die eigenlijk lopen in 13.00,maar het ging toch sneller dan ik had verwacht. Eigenlijk was het dus geen rustige duurloop ,maar een doorgedreven training,maar toch had ik niet het gevoel in't rood ter gaan,ondanks mijn ademhaling,dus eigenlijk mag ik héél tevreden zijn. Dit was het relaas van mijn maandag,alleen spijtig dat ik vanavond niet naar de wedstrijd in Kozen kan,begint pas om 21.15 en ik moet beginnen werken morgenvroeg om 0.200u:-? Morgen is er ook nog een wedstrijd in Tielt-Winge,maar ook hier zal ik voor passen ,vermits er hier ook wweer moet gewerkt worden naar de feestdag toe Woensdag zal ik dan wel naar Genk gaan,voor een wedstrijd in't kader van de Haspengouw Challenge,see you there,groetjes
Reacties op bericht (0)
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
