woensdag was een mooie dag,een prachtig lentezonnetje scheen alsof het lente ging worden,normaal zou ik naar de fitness gaan met mijn dochter,maar mijn planning zat zo vol dat ik alles een beetje moest omgooien. Rond 13 uur had ik gedaan met werken,en om 15 uur moest ik bij de tandarts zijn voor een bespreking,dus had ik eigenlijk wel tijd om te gaan lopen,zo gezegd zo gedaan 8 ronden rond het Speelhof was vandaag mijn lange duurloop,19,7 km in 1u35 avg 151 max 175 1244 cal en rondetijden van12.11/12.09/12.00/11.53/11.59/11.50/11.45/11.00
dan richting tandarts,waar ik na een uur en een kwartier uitleg en een prijskaartje om u tegen te zeggen ontgoocheld naar huis trok, voor het kroon-en brugwerk wat zou moeten uitgevoerd worden vroeg hij liefst op zijn minst 3500 EURO!!!!!!! en dan spreken we nog maar van een kunststof voorfront:-?:-?:-?:-? Ik mocht er een weekje over slapen want hij vertrok op skiverlof(en die trip ga ik niet bekostigen zunne:roll:) enfin,ik ga der mijn slaap niet voor laten en ga nog eens langs bij de polikliniek van de Voorzorg,om eventueel een kunstgebit te laten plaatsen en dan zou ik eerst 6 tanden moeten laten trekken en daar huiver ik van.......... thuisgekomen was mijn dag nog niet voorbij,de dochter moest haar nieuwe laptop af gaan halen en dan richting kot,zodat ik pas om 18u30 thuiskwam en dan was het bijna bedtijd
vandaag was ik dan na het werk dan ook stikkapot en ik had geen zin om me nog meer af te peigeren op deze gure ,grauwe winterdag dan maar een middagdutje gaan doen en daarna zouden we wel zien wat de rest van de dag brengt.... ik kon de slaap moeilijk vatten en na anderhalf uur liggen woelen twijfelde ik tussen lopen en fitness,het werd het tweede...... eerst ging ik voor een 30 minuten crosstrainer ,waarna ik mijn arm-en beenspieren eens onder handen nam,ik had er nog zin in en kroop daarna nog op de loopband voor 10 km zweten in 46 min,moe maar voldaan en met een lichte irritatie van het scheenbeen trok ik terug naar huis ,en na het schrijven van dit verslag is het alweer bedtijd,want het beloofd weer een zwaar weekend te worden,met 2 collega's minder moeten we weer zien dat alles op zijn pootjes terecht komt,hopelijk ben ik niet te vermoeid om zondag een goed resultaat neer te zetten in Kiewit
groetjes
Reacties op bericht (4)
20-02-2009
tandarts
Amaai dat is duur zoveel geld voor de voorste tanden. ok bijt op uw tanden met een goed resultaat tot gevolg..dat komt wel goed hoor
20-02-2009 om 20:02
geschreven door clint
Bewondering.
Jullie bakkers hebben wel hele rare uren van werken hé, en ik lees haast nooit iets van slapen, niet bij jou en niet bij Mario. Daar kijk ik echt naar op, als ik enkele nachten mijn 8u slaap niet gehad heb, dan ben ik echt niet meer aan te spreken . Tot zondag!!
20-02-2009 om 09:07
geschreven door Wendy
19-02-2009
Een beetje op de sukkel?
Hallo,
Zo te lezen zijn we een beetje op de sukkel. Heup, tanden, irritatie aan het scheenbeen. 't Zal waarschijnlijk niet plezant zijn. Hopelijk is het binnenkort allemaal verleden tijd en kan je weer volop genieten.
Groetjes,
Jan (de vrije loper)
19-02-2009 om 23:21
geschreven door Jan
.
Ja....dit is ook een druk leventje dat jij hebt. Die tandarts zijn reiske moet betaald worden zeker met uw geld. Succes in Kiewit. gr. Natalie http://www.bloggen.be/natalietijtgat
19-02-2009 om 20:09
geschreven door natalie
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
. Tot zondag!!
