Deze week serieus afgezien van mijn eerste echte lange loop,maandag had ik er nog zin in en ben ik s'morgens naar het zwembad getrokken 60 baantjes heb ik ongeveer gezwommen,s'avonds heb ik dan nog een recuperatielooopje kunnen doen 10 km in 51.30 min.Dan 3 opeenvolgende dagen gene klop gedaan ,oftewel was ik te moe ,oftewel had ik geen goesting,,ik zat er volgens mij serieus door. Vrijdag ben ik dan na het werkl toch even naar't Speelhof gegaan,voor een rustige duurloop,het werden 6 ronden ,goed voor 15 km,in één uur en 13 min. rondetijden;12.30/12.20/12.10/12.05/12.00/11.55/ ik heb het er nog redelijk goed vanaf gebracht
vandaag had ik dan een mountainbiketocht op't programma staan te St-truiden. Om 9 uur deze morgen kwam mijn loopmaat mij al ophalen bij de bakker waar ik dan 10 uur weken achter de rug had.Ik was met de fiets gaan werken(8,5km),zodat ik rechtstreeks door kon rijden naar de plaats van gebeuren.Daar aangekomen besloten we bij inschrijving er 60 km van te maken,en met volle moed begonnen we er aan ,na een paar honderd meters werden we een parcours ingestuurd dat er zééér modderig en zéér technisch bijlag,er viel daar niet te fietsen,het zou me dan ook niet verwonderen dat hier reactie op zal komen,op de koop toe viel ik dan nog met mijn smikkel in een plas water,ik voelder mij net een zwijn:-?,ik dacht zelfs aan stoppen,maar om mijn collega zijn plezier te gunnen toch maar doorgezet.Vanaf het moment dat we terug op het droge kwamen begon het ook beter te gaan,het mooie lente zonnetje zorgde er ook voor dat ik ook een beetje opdroogde zodat het uiteindelijk nogal meeviel.Bij de eerste bevoorrading op ongeveer 18 km werden we vergast met bananen ,appelsienen ,koekjes ,suiker wafels ,water en sportdrank.Van hieruit kon je dan ook kiezen of je voor de 30,45 of 60 km wou gaan,de 30 vond ik een beetje kort en de plannen voor de 60 hadden we al opgeborgen na het speciale parcours,dus werd het 45 km.Na een lus van ongeveer 10 km opnieuw bevoorrading op dezelfde plaats:-8),we bleven echter niet te lang bij de pakken zitten ,kwestie niet te verzuren.De laatste km's werden waar het mogelijk was aan een redelijk hoog tempo gereden(rond de 30 km/u),kwestie van ons gemideelde van 14/u op te krikken:-?.Het werd uiteindelijk een gemiddelde van 17,5/u,ik was dan ook reuzeblij dat de finisch in zicht was.Stikkapot maar voldaan mijn fiets nog afgespoten,nog gauw een Palmke naar binnen gesmeten en dan rustig huiswaarts gereden.Onze rit bedroeg 48 km ongeveer en ik moest er nog 8 naar huis. Was me dat afzien vandaag,ik moet wel gek zijn om dit allemaal te doen,mja mezelf kennende :roll: Eeen heerlijke douche gepakt en nu ga ik even mijn bed opzoeken,ik ben kapot!!!!!!!!
Reacties op bericht (0)
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
