De voorbije week nog eens goed kunnen trainen. Donderdag en vrijdag nog wat verlof opgenomen van vorig jaar. Dus had ik wat meer tijd om te trainen. De voorbije week heb ik ook een "nieuwe voordeur" gekregen. Vrijdagmiddag dus vertrokken voor een gezellig weekendje naar het Nederlandse Tilburg. Shoppen, sauna, zwemmen, wandelen (niet getraind), lekker eten : kortom het waren enkele ontspannende dagen. Deze namiddag nog een training afgewerkt met 5x1000m. Volgend weekend staat er geen wedstrijd gepland. Vrijdagavond is er wel nog de prijsuitreiking van het LCC in Lommel.
Deze voormiddag trok ik samen met mijn clubmaat Daniel naar duitse Tüddern. Een klein dorpje net over de grens. Om 12u30 startte de 10km-wedstrijd op een licht golvend parcours. Op bepaalde plaatsen hadden we de wind pal in ons gezicht wat het toch niet zo makkelijk maakte. Meer dan 200 deelnemers stonden aan de start voor 1 grote ronde met exacte km-aanduiding. Vrij snel na de start vormde zich 2 groepjes van 4. Enkele kilometers kon ik het tempo in het tweede groepje volgen maar dan moest ik de rol toch lossen. Na km 4 kon ik weer aansluiten bij nummer 7. Hier kon ik enkele kilometers aanpikken. Na 6 à 7 km moest ik hem laten gaan. Ik kwam over de streep in een tijd van 36'53". Goed voor een achtste plaats. In mijn leeftijdscategorie eindigde ik op de eerste plaats. Ook een dikke proficiat aan Daniel met een mooie tijd onder de 42'. Raymond Billen was ook vandaag weer super : 2de plaats algemeen. Mooie wedstrijd gelopen als voorbereiding voor zijn marathon !
Afstand : 10km Plaats : 8ste (1ste 40-45) Tijd : 36'53"
De voorbije week had ik enkele dagen verlof (krokusvakantie). Bijgevolg dus ook redelijk goed kunnen trainen. Was wel nodig om terug beetje op niveau te komen. Deze voormiddag heb ik samen met mijn clubmaat Daniel een rustige lange duurloop gedaan. 19.6km in 1u39' met een gem. hartslag van 130. Met een zalig lentezonnetje viel dat best mee. Ik heb een tijdje geleden een mooie ronde uitgestippeld : grotendeels op het fietsroutenetwerk in Diepenbeek, Beverst en Kortessem. Prachtig parcours voor een mooie halve marathon : weinig verkeer, enkele hellingen, mooie natuur ... Volgende week staat een 10km wedstrijd op het programma in het Duitse Tüddern (net over de grens). Zien hoever we dan staan.
De voorbije week nog eens goed kunnen trainen. Donderdag en vrijdag nog wat verlof opgenomen van vorig jaar. Dus had ik wat meer tijd om te trainen. 
