Na meer dan 3 jaar niet meer gelopen te hebben wegens een hernia, ben ik terug gestart. Eens je de microbe van het lopen te pakken hebt, raak je er volgens mij moeilijk terug vanaf...
Ik ben Janneman
Ik ben een man en woon in () en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 02/12/1970 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Hardlopen, Apple, lezen, mijn dochtertje en vrouwke....
Deze morgen zag het er nog naar uit dat er vandaag niet gelopen zou worden. Toen ik opstond voelde ik mij niet in mijnen haak, zoals ze bij ons zeggen. Wat last van een opspelende maag, wat hoesten, precies wat last op de longen... Kort na de middag begon het gelukkig al te beteren en bestond er toch een kansje om een toerke te lopen. Toen mijn maatje Filip dan nog een sms'je stuurde om een rondje samen te lopen was de beslissing snel genomen. Samen een toerke door de polder gelopen richting Bazel en terug. Goed voor 9,7km... Opmerkelijk, gisteren liep in gem. 5'51" bij een gem. HR van 151, vandaag was dat 5'44" bij een gem HR van 147Bpm. Vandaag dus sneller gelopen bij een lagere hartslag. Dus hoe de ene dag de andere niet is hé.
Vandaag een rondje gelopen, samen met Filip. Een rustige training en een gezapig tempo, de ganse weg een babbelke gedaan en voldaan terug thuis gekomen. Wat moet ne mens nog meer hebben. 10km gelopen in een tempo van 5'50" gemiddeld. Normaal morgen terug een training...alhoewel ik de laatste 2 dagen een beetje last krijg van mijn longen...begin van verkoudheid ? longontsteking ? We zien morgen wel
Ik heb gelezen dat al veel bloggers terug gestart zijn met trainen na de Antwerp Marathon. Persoonlijk heb ik een weekje rust genomen, 1 week niet gelopen en dit week-end mij eens volledig laten gaan op Repmond Rock waar Daan subliem was...Het was dus een week-endje junkfood, bier, frieten en hamburgers. Maar vanaf vandaag trekken we de loopschoenen terug aan. Gestart met een rustig loopje, doel HR zeker onder de 150Bpm. Het werd uiteindelijk een tochtje van 9km met een gem.HR van 146Bpm. Meteen staat ook onze volgende wedstrijd al vast. De 10 mijl van Waasmunster, een tip die ik van Patrick had gekregen. Mijn kameraad Filip heeft ook terug de tijd gevonden om te trainen, dus de komende weken zullen er wel wat kilometerkes gelopen worden samen met Filip. Zodus we zijn terug vertrokken...
