Na meer dan 3 jaar niet meer gelopen te hebben wegens een hernia, ben ik terug gestart. Eens je de microbe van het lopen te pakken hebt, raak je er volgens mij moeilijk terug vanaf...
Ik ben Janneman
Ik ben een man en woon in () en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 02/12/1970 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Hardlopen, Apple, lezen, mijn dochtertje en vrouwke....
Gisteren zaterdag een rustdag ingepland...we moeten eerst volledig van die keel en neuslasten verlost raken... Vandaag zondag zijn we naar Kasterlee gereden, vrienden gaan bezoeken die op Camping Hautum stonden met hun caravan. 's Middags lekkere BBQ, maar oh wat was het toch warm...een mooi zomers dagje. 's Avond bij thuiskomst als alternatief nog eens mijn koersfiets van onder het stof gehaald en een uurke gefietst. Maar dedju 2km van ons huisje toch wel plat gereden zeker...de banden zullen wat lang stil gestaan hebben denk ik haha...dan maar om de 500m gestopt om band op te pompen en zo naar huis "gesukkeld". Lopen is toch makkelijker zene.
Deze morgen weer te veel last van keel, snot, hoesten...het blijft maar in mijn lijf hangen. Tegen de avond voelde ik me dan weer beter en dus een sms'ke naar mijn makker Filip gestuurd om een toerke te lopen. Dat was direct in orde..dus samen vertrokken voor een rondje van 12km. Maar wat ging dat slecht dedju...na 5km had ik te kampen met een bloedneus...dus enige tijd gelopen met een zakdoek in de hand om 1 neusgat dicht te knijpen pfff. Daarna ging het bergaf...de hartslag ging omhoog en mijn benen voelde zwaar aan...dan toch nog last van de verkoudheid ? Of zit die marathon er nog voor iets tussen ? In ieder geval, toen ik na 12km terug thuis was, voelde het alsof ik er 30 had gelopen. Morgen dus zeker een rustdag en we wachten op beterschap...
Vandaag pas thuis om 20u30...en werd er normaal dus niet gelopen. Maar ik was er zo op gebrand dat ik toch nog mijn loopschoenen heb aangetrokken en een kleine veertig minuten ben gaan lopen. Toch nog wat extra kilometers voor deze week. Morgen terug een 12u-shiftje en normaal niet lopen, maar je weet nooit haha. Normaal is de volgende training voor vrijdag gepland.
Vorig week-end is het er niet meer van gekomen om te lopen. Deels door tijdgebrek op zaterdag en anderzijds door wat veel te feesten op zaterdagavond, waardoor het kopje op zondag niet naar lopen stond. Aiaiai ik weet het, het zou niet mogen. Maar af en toe eens een feestje en je dan toch eens laten gaan moet toch kunnen he...de dag daarna heb ik er dan natuurlijk spijt van. Volgende keer toch wat meer intomen denk ik, zodat er zondag toch getraind kan worden. Gisteren en vandaag moest ik dan 2 dagen op cursus in Kalmthout, voor het werk. Maar vandaag bij thuiskomst toch afgesproken met mijn loopmaatje Filip voor een toerke in de polder. Juist een uur gelopen in een tempo van 5'43"/km met een gem. HR van 153Bpm. Morgen en overmorgen moeten we dan weer werken van 7 tot 19u, dus de volgende training zal voor vrijdag zijn. Het wordt hoog tijd dat ik terug wat uit mijn pijp ga komen. Er zou ook nog eens een lange duurloop gelopen moeten worden. Deze of zeker volgende week moet het aantal trainingen terug naar minimum 4 per week !!!!
