Na meer dan 3 jaar niet meer gelopen te hebben wegens een hernia, ben ik terug gestart. Eens je de microbe van het lopen te pakken hebt, raak je er volgens mij moeilijk terug vanaf...
Ik ben Janneman
Ik ben een man en woon in () en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 02/12/1970 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Hardlopen, Apple, lezen, mijn dochtertje en vrouwke....
Ale, problemen met mijn blog. Het is nu de derde keer dat ik probeer om dit bericht toe te voegen, en telkens loopt er iets mis. Maar wie weet derde keer, goede keer. Vandaag dus voor de 2de keer een training in de sneeuw. En ik moet zeggen, dat viel best mee. De dijk op richting Temse. Een beetje gespeeld met de hartslag. 5' a 6' met een max van 150bpm en dan 6' a 7' met een max van 160bpm om dan terug af te zakken tot onder de 150bpm. Dit een paar keer herhaald. Prima training met een goed gevoel. Het was tevens mijn laatste training van deze week, want morgen moet ik gaan werken. Hopelijk valt het wat mee met de voorspelde sneeuwval, want met de auto er door rijden is toch nog net iets anders dan een beetje lopen en spelen in de sneeuw. Nog een goed week-end voor iedereen.
Na 2 nachtshiften deze morgen om 8u in mijn bed gekropen, en om 13u er terug uit. En ja, de verwachte sneeuw was gearriveerd. Toch geen bezwaar van gemaakt om te gaan lopen. 8,5km gelopen in de polder van Bazel en Rupelmonde. Heerlijk in de zacht krakende sneeuw. De weinige slaap en het witte sneeuwtapijt zorgde wel voor een licht verhoogde hartslag, maar dat kon mij niet beletten om te genieten. Daarna een lekkere douche en hup..2 uurtjes met mijn dochtertje op de slee, terug door de sneeuw gaan ploeteren. Nu is het vat af, de pijp is uit. Nog even genieten van de avond en daarna lekker in ons bedje.
Een mooie winterse ochtend was het vandaag. Deze morgend bijna -2°C, alles mooi wit in de polder. Gewoon een normale training afgewerkt, een beetje gespeeld met de hartslag en tempo. Tussendoor 2 keer extra traag gelopen en hartslag laten afzakken tot 140bpm, daarna opnieuw naar 157bpm. Totaal 8,5km 6:15/km en gem.150bpm.
