van sprint tot ultra
Worden er nog marathons gelopen???
Over mijzelf
Ik ben Jan Deschacht, en gebruik soms ook wel de schuilnaam aprilvis.
Ik ben een man en woon in Assebroek (België) en mijn beroep is penitentiair beambte.
Ik ben geboren op 01/04/1963 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen.
Ooit wou ik eens een marathon lopen. Het is niet bij één gebleven...
Foto

Gistel 50 km 01-05-10

Foto

Laura en Liselot

Loopblogs
  • Veerle
  • Filip
  • Joeri
  • Koen
  • Peter
  • Philippe
  • Rinus
  • Ruud
    Mijn favorieten
  • Ultraned
  • Marathon- en Ultracup
  • Marathon- en Ultracup portretten
  • Inhoud blog
  • marathon nr. 100
  • 2016
  • Nieuwe doelstelling
  • Maassluis
  • Een update
  • Trail Cavalopers oftewel de 6 uur van Eeklo
  • 50
  • Wat na een pechjaar?
  • 2012
  • Blog is bijgewerkt...
    18-10-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.marathon nr. 100

    Marathon nr. 1 Echternach op15 okt 2006, tijd 3:41:46

    Exact 11 jaar later...

    Marathon nr. 100 Brugge op 15 oktober 2017, tijd 4:29:51

    18-10-2017, 16:47 Geschreven door aprilvis  
    Reageren (0)


    17-01-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2016

    De eerste marathon/ultra van 2016 is een feit; bostrail in Aalter gelopen in 5:04:14, op een zwaarder parcours ruim 20 minuten sneller dan vorig jaar. Halve marathon in Watervliet vorige week gelopen aan 12 km/u.  De conditie is er de laatste weken op vooruit gegaan.  Meerdere trage kilometers getraind en toch wat extra op de voeding gelet, dat maakt een groot verschil.

    Dat belooft voor komende marathons.  Genk en Eeklo zijn gepland. Wellicht volgt nog een nieuwe marathon in maart: Durme- en Scheldemarathon. In ieder geval, wat vorig jaar niet lukte, een marathon onder de 4 uur lopen, daar ga ik opnieuw voor.


    17-01-2016, 00:00 Geschreven door aprilvis  
    Reageren (0)


    03-04-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nieuwe doelstelling

    Bijna één jaar geleden mijn laatste blogverslagje... Tijd om orde op zaken te stellen. Niet dat er zo veel is gebeurd. Mijn lijstje marathons en ultralopen in rechterkolom is aangepast. In Liechtenstein heb ik even geproefd hoe een echte bergmarathon smaakt: zwaar op de maag, het mooie landschap maakte veel goed. Klassiek loop ik regelmatig in Nederland. In het hoge Noorden organiseren de Drents-Friese Wold Runners de kleinste marathons. In november was ik één van de 14 deelnemers in Gieten; altijd super gezellig! En de Kustmarathon Zeeland, mooi maar zwaar, liep ik voor de zesde maal. Dit jaar, alvast geen zevende deelname...

    Net omdat ik steeds het eerste weekend van oktober de Kustmarathon in Zeeland liep, was ik er nooit bij in Brussel. Dit jaar dus de keuze gemaakt voor Brussel. Inschrijving is gebeurd. Meer zelfs, ik wil er graag een nieuwe doelstelling van maken. Laatste marathons, ik liep er te veel, te traag... Ik wil terug een marathon onder de 4 uur lopen! Moet normaal gezien wel lukken... Wekelijks een lange duurloop, 25 à 30 km (doe ik nu al 4 weken) en tijdens het kortere werk wat variëren met de snelheid, dat moet het recept zijn. Ik ga ervoor!

    03-04-2015, 16:28 Geschreven door aprilvis  
    Reageren (1)


    24-05-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Maassluis

    De laatste editie van de Westland Marathon dateert al van 1997: naar 't schijnt, vroeger een gekende marathon waar heel wat topatleten uit België en Nederland sterke prestaties leverden. 't Loont de moeite om even de uitslagen te bekijken uit die goeie ouwe tijd. Bij de eerste editie in 1969 waren er 39 finishers; 16 liepen er onder de 3 uur! Weinig kwantiteit, veel kwaliteit! Het parcoursrecord dateert uit 1984: 2:11:41! Nu slechts 10 lopers op 336 onder de 3 uur; winnaar in 2:35:10. Veel kwantiteit, weinig kwaliteit. Tijden veranderen...

    't Was duidelijk mijn dagje niet. Benen voelden niet super, de maag protesteerde, te zon scheen steeds feller... Halfweg dik 2 uur. Na een wandelpauze bij de bevoorrading km 30 geraakte ik nog nauwelijks op dreef. Een tweetal kilometers  verder was het game over. Te veel pijn achteraan de dij bij het afstoten. Lopen lukte niet meer. Weinig keuze: wachten op bezemwagen of marathon uitwandelen. Ik was er niet van op de hoogte welke de limiettijd was om te finishen, maar rekende snel uit dat ik er al wandelend ook wel zou geraken binnen de 5 uur. Ik deed trouwens een nieuwe ontdekking: snelwandelen. Het lukte verrassend goed. Van het altijd talrijke, enthousiaste en dankbare Nederlandse publiek kreeg ik leuke reacties: "de eerste snelwandelaar", "zo kom je er ook", "prima zo, volhouden"... Door voortdurend te snelwandelen verloor ik eigenlijk maar weinig ten opzichte van vele lopers die afwisselend liepen en wandelden. Mijn loop- en wandeltocht sloot ik af in 4:37:40.

    Tevreden toch de finish te hebben gehaald, nu snel herstellen, want heb nog grootse plannen...



    24-05-2014, 00:00 Geschreven door aprilvis  
    Reageren (1)


    11-05-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een update

    Vijf maanden ver, vijf marathons gelopen...  5 op 5.

    Na Genk en de trail in Het Leen trok ik in maart naar Groningen. De Drents-Friese Wold Runners kennen mij intussen al in het noorden van Nederland. Toch was ik er niet de enige Belg. Peter De Decker won er de Eelderdiep Marathon. We finishten samen... Allez, ik moest nog wel een toertje lopen... 4:19:10, toch dik 5 minuten beter dan Genk.

    In april volgde de Zwalm Marathon: 4:29:12, een iets minder tijd, een zwaarder parcours...

    En vorige woensdag trok ik nog maar eens naar Nederland. Ditmaal voor de Gary Cooper Marathon in Gieten (provincie Drenthe). Gary Cooper? De marathons van de Drents-Friese Wold Runners krijgen tegenwoordig de naam van Amerikaanse beroemdheden. Zo was er ook al Carl Perkins, Roy Orbinson. Volgen nog: Ginger Rogers, Lucille Ball,... Allemaal kleinschalige marathons. Ditmaal slechts 7 deelnemers. Ik finishte tweede in 4:07:42. Lang geleden, nog eens een 42 km gelopen  boven de 10 km/u. 't Loopt als maar beter. Nu nog eens onder de 4 uur duiken...

    11-05-2014, 00:00 Geschreven door aprilvis  
    Reageren (1)


    24-02-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Trail Cavalopers oftewel de 6 uur van Eeklo

    De 1ste trail in het Provinciaal Domein Het Leen in Eeklo was er ééntje voor om niet gauw te vergeten. Eéntje voor de die-hards. 45 km of vier rondjes van 11.25 km slijk ploeteren.

    Eerste rondje gelopen .in 1:24. Amai, wat een zwaar parcours, mijn trailschoentjes kwamen goed van pas. 6 minuutjes voorsprong genomen op het schema om de tijdslimiet van 6 uur te halen... Ruim de tijd genomen om wat drank en energie (banaan en rozijnen) op te slaan. Samen met Veerle en Koen ronde 2 gelopen. Halfweg 2:52, nu al ietske trager gelopen dan ronde 1, maar de voorsprong bleef, nu op ongeveer 8 minuutjes.  

    In ronde 3 (Koen achter gebleven, sorry Koen, maar gelukkig nog steeds in het gezelschap van Veerle) zakte het tempo nog wat meer. Bij de laatste doortocht 4:24 was het verval al begonnen: nog maar 6 minuutjes voorsprong... En ik zat er door... Houd ik het hier voor bekeken? Neen toch, doorgaan!... Moest Veerle laten gaan in het begin van ronde 4, maar probeerde haar zo lang mogelijk in mijn gezichtsveld te houden. 'n Paar keer laten verleiden tot een wandelstrookje, terug op gang trekken. Afzien! En toch, gelukkig finishen in 5:57:38 (43ste op 47 finishers).

    Cava verdiend. Dankjewel, Cavalopers voor jullie mooie organisatie!

    24-02-2014, 12:37 Geschreven door aprilvis  
    Reageren (1)


    17-02-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.50

    Mijn eerste marathon van 2014, de LPM marathon in Genk is gelopen. Nummer 50 staat op mijn teller.

    Het was genieten in het zonnetje, 7 rondjes in de Kattevennen. 'n Kleine 30 km in leuk gezelschap gelopen, ietske boven de 10 km/u. Daarna moest ik het tempo wat laten zakken. De goede conditie is nog zoek...maar de klus is alweer geklaard.

    Zo'n 10 jaar geleden dacht ik er niet aan om ooit één marathon te lopen. Wekelijks was ik als scheidsrechter wel ergens op de voetbalvelden te vinden. Ik had een behoorlijke conditie, kon een sprintje trekken, toch wat men mag verwachten van een scheidsrechter die tracht om alles in goede banen te leiden. Ook tijdens de voetballoze maanden probeerde ik de conditie te onderhouden. Ik liep al eens een stratenloop. 10 km, 10 mijl, een halve marathon was het maximum...

    Tot ik het zot in mijn kop kreeg. Ik zou een marathon lopen. In oktober 2006 liep ik mijn eerste 42 km in Echternach in 3:41. 2 weken later wou ik meteen mijn tijd verbeteren, maar maakte in Etten-Leur kennis met de man met de hamer... Ik was vertrokken... 6 marathons volgden in 2007, waaronder een tweede maal Echternach. Ik liep er mijn snelste marathon in 3:25. 7 marathons in 2008, 10 in 2009... Ik maakte intussen kennis met de "ultra". 50 km, 6-uurloop, 'n trail van 65km...

    "Grote" marathons liep ik in Stockholm, Barcelona en Parijs. De "kleinste" in Glimmen, het noorden van Nederland: 11 deelnemers... Nog in Nederland liep ik de "gekste" marathons: de staalfabriek van ArcelorMittal, het dierenpark GaiaZoo in Kerkrade. De Zeeuwse Kustmarathon van Burgh-Haamstede naar Zoutelande liep ik het vaakst: 5 maal, mooi maar zwaar!

    Nog veel mooie marathons: de pistemarathon in Schaarbeek (jammer dat deze niet meer bestaat), het zwaardere werk in Monschau en La Roche en natuurlijk de LPM in Genk.

    En nu, op naar de 100?




    17-02-2014, 17:18 Geschreven door aprilvis  
    Reageren (1)


    18-01-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wat na een pechjaar?

    2013 was een pechjaar; 8 maanden buiten strijd vanwege een herniaoperatie. Na een geslaagde comeback met de halve marathon Deinze-Bellem, besloot ik het jaar toch af te sluiten met de bosmarathon in Aalter. Te weinig kilometers getraind, dus uitlopen was de enige doelstelling. 35 kilometers crossen door de bossen lukte aardig, maar de slotkilometers waren er te veel aan. Een negatief PR-record van 5:13:35 was het resultaat. 

    In 2014 wil ik er terug staan. Meerdere marathons staan op mijn verlanglijstje. De LPM-marathon in Genk op 16 februari wordt mijn 50ste marathon. Ik hoorde over Vlaanderens Mooiste Marathon in Zwalm; die lijkt me ook wel aantrekkelijk. In La Roche wil ik er ook nog wel eens bij zijn. Monschau wil ik ook nog eens overdoen. De zware kustmarathon in Zeeland liep ik al het vaakst; in oktober wil ik er voor de 6de keer bij zijn. 

    't Zijn niet meteen de snelste marathons. Genieten komt op de eerste plaats! En vooral, nu maar gezond blijven!


    18-01-2014, 12:21 Geschreven door aprilvis  
    Reageren (1)


    27-12-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2012
    2012 was een rampjaar.
    Bloggen en lopen. Ik kwam er niet aan toe.
    Sowieso wordt er nog weinig geblogd. Iedereen zit op Facebook. Ik ben er recent ook maar voor bezweken...
    Slechts drie marathons gelopen in 2012. Mijn laatste marathon liep ik in oktober. De Zeeuwse kustmarathon tussen Burgh-Haamstede en Zoutelande liep ik al voor de vijfde maal. Vorige edities, van alles meegemaakt: westenwind, storm, regen,... In 2011 uitzonderlijk warm; liep toen mijn traagste marathon ooit, meer dan 5 uur... Nu dus in normale omstandigheden 4:39:51. 't Blijft natuurlijk een zware wedstrijd...
    Een bosmarathon in december in Kampenhout had ik ook gepland. Het zou mijn 49ste marathon worden. Maar ik geraakte op de sukkel... Een aanslepende blessure onderaan de rechterdij en een verzwikte enkel. 2012 was afgelopen.
    Afwachten nu welke marathon de volgende wordt. De LPM in Genk komt wellicht te vroeg.
    Eerst maar volledig hersteld geraken...

    27-12-2012, 00:00 Geschreven door aprilvis  
    Reageren (1)


    22-07-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Blog is bijgewerkt...
    Hoog tijd om na een half jaartje alles eens bij te werken...
    Sommigen dachten al dat ik van de aardbol verdwenen was... Gestopt met lopen? Geblesseerd?
    Neen hoor, maar inderdaad, weinig tijd gemaakt om veel te lopen... Zeker geen lange afstanden...
    Dit jaar 2 marathons en 1 ultra...
    29 februari is een speciale datum. Ik liep dus maar in het Nederlandse Glimmen de Schrikkelmarathon: 4:34:50. Geen supertijd, maar ja, geen kilometers getraind, veel kan je dan ook niet verwachten...
    Nog een specialleke... 14 juli: de Jubilee Marathon in Stockholm. Precies 100 jaar na datum, een heruitgave van de Olympische Spelen 1912... Toen slechts 69 lopers aan de start. Nu toch een paar duizenden meer... Toen telde de marathon 40.075 km. Nu kon een extra lus gelopen worden, alhoewel dit niet hoefde... Ik deed het natuurlijk wel.. Kan je anders toch maar moeilijk als marathon op je konto schrijven...
    4:16:59 liep ik er over. Een tijd waar ik niet over zal klagen gezien mijn maandgemiddelde aantal kilometers dit jaar eigenlijk een weekgemiddelde zou moeten zijn om een deftige marathon te kunnen lopen...
    Zaterdag, een week na Stockholm, was er de 6 uur van Aalter. Rondjes van 2 kilometer. Na vier uur en drie kwartier was de marathon gelopen. Een laatste rondje wandelde ik uit. 44 km was voor mij genoeg, ook al drong Joeri aan om te blijven lopen. Joeri en Eric, het was een mooi deelnemersveld en een schitterende organisatie!
    En nu? 7 ultra's en 47 marathons zijn gelopen. Nr. 48 wordt wellicht de MarathonZeeland (ben in ieder gerval al ingeschreven). Nr 49 ??? En die 50ste komt er ook nog wel...
    Groetjes!

    22-07-2012, 00:00 Geschreven door aprilvis  
    Reageren (3)



    Planning na 100 marathons

    ???


    Mijn marathons
     
    1. Echternach 
       
    15-10-06
        3:41:46
    2. Etten-Leur
        29-10-06
        3:51:33
    3. Genk
        14-01-07
        3:37:25
    4. Antwerpen
        22-04-07
        3:45:39
    5. Stockholm
        09-06-07
        4:22:49
    6. Guldensporen
        08-07-07
        3:42:20
    7. Echternach
        21-10-07
        3:25:29
    8. Kasterlee
        18-11-07
        3:34:11
    9. Genk
        13-01-08
        3:29:13
    10. Antwerpen
          20-04-08
          3:58:37
    11. Torhout
          20-06-08
          3:58:31
    12. Rijkevorsel
          12-07-08
          3:57:46
    13. MarathonZeeland
          04-10-08
          4:37:38
    14. Schaarbeek
          18-10-08
          3:48:22
    15. Lanzarote
          29-11-08
          3:50:39
    16. Genk
          11-01-09
          4:09:09
    17. Antwerpen
          26-04-09
          3:56:48
    18. La Roche
          06-06-09
          4:16:24
    19. Torhout
          19-06-09
          3:50:34
    20. Monschau
          09-08-09
          4:09:20
    21. In Flanders Fields
          13-09-09
          3:52:31
    22. Leiemarathon
          20-09-09
          3:58:57
    23. MarathonZeeland
          03-10-09
          4:46:11
    24. Schaarbeek
          17-10-09
          3:29:41
    25. Kasterlee
          15-11-09
          3:54:07
    26. Barcelona
          07-03-10
          3:46:53
    27. Utrecht
          05-04-10
          3:41:23
    28. Antwerpen
          25-04-10
          4:53:19
    29. Glimmen
          19-05-10
          3:38:28
    30. La Roche
          13-06-10
          4:44:32
    31. Hilvarenbeek
          19-09-10
          4:09:52
    32. MarathonZeeland
          02-10-10
          4:17:36
    33. Eindhoven
          10-10-10
          4:28:23
    34. Schaarbeek
          16-10-10
          4:07:58
    35. Spijkenisse
          12-12-10
          4:13:22
    36. Born 
          19-12-10
          4:05:40
    37. Spier 
          15-01-11
          3:57:25
    38. Anloo 
          16-03-11
          4:34:07
    39. Königsforst
          26-03-11
          3:58:47
    40. Parijs
          10-04-11
          4:25:00
    41. Torhout
          17-06-11
          4:42:43
    42. Rijkevorsel
          02-07-11
          4:23:39
    43. Kerkrade
          27-08-11
          4:35:07
    44. MarathonZeeland
          01-10-11
          5:13:15
    45. Oostende
          09-10-11
          4:11:21
    46. Glimmen 
          29-02-12
          4:34:50
    47. Stockholm
          14-07-12
          4:16:59
    50. Genk     
          16-02-14
          4:24:56
    51. Groningen
          12-03-14
          4:19:10

    52. Zwalm
          13-04-14       
          4:29:12
    53. Gieten
          07-05-14
          4:07:42
    54. Maassluis
          25-05-14
          4:37:40
    55. Liechtenstein
          14-06-14
          6:08:26
    56. Kustmarathon Zeeland
          04-10-14
          5:15:25
    57. Gieten
          12-11-14
          4:37:03
    58. Eeklo     
          08-02-15    
          5:29:49
    59. Scherpenheuvel
          30-08-15
          5:30:50
    60. Buggenhout
          27-09-15
          4:21:52
    61. Brussel
          04-10-15
          4:49:00
    62. Valencia     
          15-11-15    
          4:34:38
    63. Tynaarlo
          29-12-15
          4:15:11
    64. Genk
          07-02-16
          3:59:21
    65. Eeklo
          14-02-16
          4:53:03
    66. Marburg    
          27-02-16
          4:28:13
    67. Durme-Schelde    
          13-03-16
          4:26:00
    68. Antwerpen
          17-04-16
          3:58:156    
    69. Breendonk
          05-06-16
          4:32:45
    70. Schimmert  
          19-06-16
          4:59:59
    71. Warschau
          25-09-16
          4:0919
    72. Brussel
          02-10-16
          4:08:00
    73. Norg
          3-11-16
          4:21:57
    74. Spijkenisse
          18-12-16
          4:50:45
    75. Genk
          29-01-17
          4:52:56     
    76. Eeklo     
          11-02-17    
          5:16:03
    77. Durme-Schelde
          12-03-17
          4:24:27
    78. Antwerpen
          23-04-17
          4:26:30
    79. Breendonk      
          18-06-17
          5:13:53
    80. Genk    
          19-08-17

          5:50:05
    81. Brugge    
          15-10-17
          4:29:51



    Mijn ultralopen


    1. Stein 02-03-08
        6 uur - 61,288 km
    2. Sint-Kruis 15/16-05-09
        20 uur - 103,2 km
    3. Bottrop 08-11-09
        50 km - 4:45:02
    4. Olne-Spa-Olne 29-11-09
        trail 65 km - 8:42:57
    5. Gistel 01-05-10
        50 km - 4:44:29
    6. Aalter 11-07-10
        6 uur - 51,068 km
    7. Aalter 21-07-12
        6 uur - 44,000 km

    8. Eeklo 22-02-14
        trail 45 km - 5:57:38
    9. Amstelveen 31-05-14
        50 km - 5:54:00 
    10. Aalter 17-01-15
          trail 43 km - 5:25:01
    11. Brugge 21-12-15
          46.2 km - 4:45:42
    12. Aalter 16-01-16
          trail 43 km - 5:04:14  
    13. Stein 06-03-16   
          6 uur - 51.500 km   
    14. Steenbergen 22-05-16   
          6 uur - 52.821 km   
    15. Amstelveen     
          50 km -5:43:42
    16. Bottrop 06-11-16
          50 km - 4:58:58 
    17. Loos 26-03-17    
          6 uur - 48.820 km
    18. Steenbergen 06-05-17
          6 uur - 48.568 km

    19. Aalter 16-07-17
          6 uur - 46.681km


         
              

    Besttijden

    piste
    60 m - 8:44
    100 m - 12:46
    200 m - 26:13
    300 m - 43:90
    400 m - 1:09:67
    600 m - 2:06:53

    800 m - 2:41:97
    1000 m - 3:51:32

    1500 m - 5:35:61
    1 mijl  -  5:57:60

    2000 m - 7:57:56
    3000 m - 11:37:20
    5000 m - 21:47:17

    weg
    10 km - 0:40:14
    10 mijl - 1:09:42
    1/2 marathon - 1:29:06
    marathon - 3:25:29
    50 km - 4:38:42 (split)
    6 uur - 61,288 km


    Foto

    Brugge 28-06-08
    100 meter  12:46
    provinciaal record
    Vet 1 - Vrije Sporters


    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek



     


    Archief per jaar
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2012
  • 2011
  • 2010
  • 2009



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!