Na meer dan 3 jaar niet meer gelopen te hebben wegens een hernia, ben ik terug gestart. Eens je de microbe van het lopen te pakken hebt, raak je er volgens mij moeilijk terug vanaf...
Ik ben Janneman
Ik ben een man en woon in () en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 02/12/1970 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Hardlopen, Apple, lezen, mijn dochtertje en vrouwke....
Man man man, waar blijft toch al dat water van komen. Ik zit er eigenlijk niet mee in om door de regen te lopen, maar dan heb ik liefst dat het begint te regenen als ik al vertrokken ben. Dus tijdens de dag een beetje afgewacht en vertroken op een droog moment. Op de dijk naar Temse nog 2 lopers tegengekomen, wat toch aanmoedigend is...even gedacht " er zijn dan toch nog zotten haha". De training verliep uitzonderlijk goed. 10km gelopen in een tempo van 6'16" (wat nog steeds traag is...) met een gem. hartsalg van 144bpm. Dat is al een verschil met vorige week, alhoewel ik het toch nog vroeg vind om hier al uitspraken over te doen. Misschien was het gewoon een betere dag, of zal er dan toch al resultaat zijn ?? Volgende week krijg ik normaal de volledige uitslag van mijn sporttest in Nottebohm. Vanavond moeten we naar een feestje, maar ook daar ga ik proberen om de handrem op te trekken, zodat ik misschien morgen toch even een training kan afwerken. Prettig week-end aan iedereen...
Beveren - Rupelmonde wind wind en nog eens wind...
Zoals gepland, vandaag mijn auto gaan afzetten in de garage in Beveren en al lopend terug naar huis. De receptionist van de garage had er precies wel zijn bedenkingen bij...haha het was 9u 's morgens en wind alom. Dus volle moed vertrokken voor een uitgestippeld toerke naar Rupelmonde. Natuurlijk nog steeds met de handrem op en dat lukte zeer goed. Hartslag ging soms iets hoger onder invloed van de tegenwind en tijdens de beklimming van het viaduct over de E17. Resultaat: 13,25km gelopen met een gem. hartslag van 147 en een tempo van 6:30/km.
