Na meer dan 3 jaar niet meer gelopen te hebben wegens een hernia, ben ik terug gestart. Eens je de microbe van het lopen te pakken hebt, raak je er volgens mij moeilijk terug vanaf...
Ik ben Janneman
Ik ben een man en woon in () en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 02/12/1970 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Hardlopen, Apple, lezen, mijn dochtertje en vrouwke....
Het zit erop...12 weken training, vandaag nog een laatste keer losgelopen gedurende 20' met enkele korte versnellingen. Zit het goed ? Dat zullen we morgen zien, in ieder geval niets gevoeld in mijn knie en dat geeft al een goed gevoel, het was anders geweest als ik nu al last had gehad..nee, de rust van de voorbije dagen heeft goed gedaan. Alles al klaargelegd voor morgen...iets voor 8u vertrek ik richting Melsele om vandaar met de tram naar LinkerOever te rijden...Waarom Melsele ? Om parkeerproblemen te vermijden... En dan is het alleen maar lopen ,lopen en lopen... Aan iedereen die meeloopt morgen en ook in de 10 miles...vééél succes en geniet ervan !! Morgen hopelijk een mooi verslagje met goede resultaten...
Yep, nog 2 keer slapen en het is zover...dé Antwerp Marathon 2010. Deze middag mijn startnummer gaan ophalen en de sfeer al eens gaan opsnuiven. Man man ik heb er zin in...laat de marathon maar beginnen. Om 15u ging de tent open waar je je nummer kan afhalen...ik was om 14u30 ter plaatse en zeker niet de eerste...er stonden al een honderd lopers voor de ingang. Maar binnen was alles perfekt georganiseerd en binnen de 10' stonden we terug buiten met ons starterspakket...daar buiten nog even mijn T-shirt gaan ophalen en dan nog even langs de start gewandeld... Hier en daar heb ik al wat aanmoedigingen gekregen en dat doet plezier... Gisteren en vandaag al wat op ons eten gelet...pasta, bananen , pannekoeken...kortom koolhydraten en veel gedronken. Morgen 20' loslopen en dan verder bibberen en beven tot zondagmorgen...
Om half acht thuis van het werk, vlug nog even de loopkleren aan en een toerke gelopen in de polder. Eerste halfuur aan een rustig tempo met HR gem 149, daarna nog even 10' in marathontempo. De fysiek zat goed, maar ik had verdorie wat last in mijn linkerknie dedju toch. Dan loopt ne mens maanden aan een stuk zonder problemen en dan enkele dagen voor de wedstrijddag krijgen we dit...Pfff Na het douchen deze even bewerkt met koud water en daarna nog wat ijs erop...in ieder geval morgen rust en misschien de dagen daarna ook ?? Vrijdagavond onze startnummer afhalen en al even de sfeer gaan opsnuiven !! Yeeehaaa
