Na meer dan 3 jaar niet meer gelopen te hebben wegens een hernia, ben ik terug gestart. Eens je de microbe van het lopen te pakken hebt, raak je er volgens mij moeilijk terug vanaf...
Ik ben Janneman
Ik ben een man en woon in () en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 02/12/1970 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Hardlopen, Apple, lezen, mijn dochtertje en vrouwke....
Deze morgen was een prachtige ochtend, de zon scheen eindelijk nog eens en de natuur lag er prachtig bij. Vandaag was het dus tijd voor de 4de training van deze week, en meteen ook de derde op rij. De benen voelen de extra kilometers van deze week, maar toch liep het vrij vlot. Nog eens richting Bazel gelopen door de polder en langs de dreef tussen de bomen. Genieten dus. Goed voor 9km, wat mijn totaal voor deze week op 51,5 km brengt. Ik kan dus met een voldaan gevoel aan mijn nachtshiftje beginnen haha. Morgen en waarschijnlijk overmorgen RUST.
De 20km van gisteren zijn goed verteerd, weinig of geen last van stijfheid of een ander ongemak. Dus konden we vandaag opnieuw een rondje lopen. Aanvankelijk was het de bedoeling voor een kort toerke van 9km te lopen, maar na een sms'je van mijn loopmakker Filip, ben ik samen met hem een toerke gaan lopen en zijn we uitgekomen op 13,4km. Niet slecht... Dus de derde training van de week is binnen. Ons totaal voor deze week staat reeds op 42,5 km...met nog minstens één training te gaan voor deze week, kom ik zeker, sinds lange tijd, nog eens boven de 50km...yeehaa
Deze morgen eerst mijn dochtertje naar school gebracht en me dan klaargemaakt voor een rondje langs de Schelde. Maar aangezien het weer lekker was, geen wind en helemaal niet koud, had ik al snel het plan opgevat om vandaag reeds mijn 20km in te plannen. Dus snel de drankgordel gevuld en vertrokken richting Tielrode. Het was een fantastische ochtend om langsheen de Schelde te lopen en volop te genieten. Ik had er voor gekozen om gewoon 10km heen, tot in Tielrode, te lopen en daarna via hetzelfde parcours terug te lopen. Na 56' had ik mijn keerpunt bereikt en na 1u53' was ik terug thuis. Goed voor een gemiddeld tempo van 10,6km/h. Morgen een korter rondje voor training nummer 3.
Deze week is de eerste doelstelling om 4 keer te lopen en doelstelling 2 is een duurloop van 20km. Om de eerste doelstelling te halen moest ik vandaag een avondloopje inlassen. Dus om 20u nog vertrokken voor een training van 9km. Zo 's avonds lopen heeft ook wel zijn charme, alhoewel het op de dijk langs de Schelde toch vrij donker was. Nu nog eventjes met de benen omhoog in de zetel en morgen een cursusdagje op het werk...
