Ik ben Johan Reynaerts, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Bovenloper.
Ik ben een man en woon in Kessel-Lo () en mijn beroep is Bediende bij De Lijn.
Ik ben geboren op 01/09/1970 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen/ sport in het algemeen.
Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.
Een interessant adres?
Bovenloper
08-07-2016
8 juli 2016
Dinsdag, woensdag en donderdag niet gelopen, wegens last van scheenbeen. Vandaag toch mee vertrokken voor een duurloopje en het ging vrij goed aan een rustig tempo. Afgeklokt op 20km tegen een snelheid van 12.7km/u. Geen last ondervonden van scheenbeen, wel de laatste 7km regelmatig moeten stoppen wegens een hongerklop. Vandaag veel te weinig gegeten: 3 boterhammetjes en 2 potjes muesli, daar geraak je dus niet ver mee......
In het weekend niet gelopen. Ik had thuis een container laten komen en daar heel het weekend mee zoet geweest om die gevuld te krijgen. Ik heb daarbij mijn scheenbeen serieus pijn gedaan en momenteel zit er nog steeds vocht in mijn onderbeen. Gisteren toch al lopend naar het werk vertrokken en 12km gelopen, heel rustig. Bij het lopen geen pijn aan scheenbeen maar er blijft wel een zwelling op zitten. Na het werk terug naar huis gelopen en dat was met vallen en opstaan, pffft, ik geraakte niet vooruit, dat heb ik eigenlijk dikwijls als ik na het werk moet lopen.
Afstand --> 12km en 5km
Snelheid --> 12.2km/u en 12.2km/u
Deze morgen opgestaan met pijn in de rug en met de fiets naar het werk vertrokken, en zo is het elke dag iets anders.
