Ik ben Johan Reynaerts, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Bovenloper.
Ik ben een man en woon in Kessel-Lo () en mijn beroep is Bediende bij De Lijn.
Ik ben geboren op 01/09/1970 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen/ sport in het algemeen.
Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.
Een interessant adres?
Bovenloper
07-12-2014
07-12-2014
Vandaag stond er een veldloopwedstrijd op de agenda en wel in Wespelaar. Omdat dit niet zo heel ver is (ongeveer 15km) had ik het idee om me al lopend naar Wespelaar te begeven en dan mijn wedstrijd te lopen. Of dat een goed idee zou zijn dat zullen we dan wel zien dacht ik. Enfin, goed aangekomen na een rustige duurloop tegen 13,2km gemiddeld. Maar veel te vroeg aangekomen, ongeveer 45min. voor aanvang van de start waar door ik fel afkoelde en het het kou kreeg. Heb me constant in beweging moeten houden. Dan de wedstrijd zelf: een vlak parcour waar een paar uur voor de wedstrijd nog koeien opstonden. Veel draaien en keren, goed voor 6km afzien. De start is zoals gewoonlijk één lange sprint en na goed 400 meter liggen de meeste plaatsen vast. En daar schiet ik te kort, bij die verdomde start. Mijn wedstrijd heb ik afgehaspeld tegen een gemiddelde snelheid van14,8km/u., wat mijn snelste veldloop tot nog toe is. Maar door in de start niet een paar plaatsen te kunnen opshuiven bleef ik op de zelfde plaats hangen, en het was niet zo dat de anderen ver weg liepen, maar echt veel dichter kwam ik ook niet. Enfin, goed voor een 25ste plaats op 32. Ik heb wel een snelle wedstrijd kunnen lopen en heb geen last of vermoeidheid gevoeld van het feit dat ik er al een kleine 15km had opzitten. Misschien voor herhaling vatbaar.
Vandaag een lange duurloop gelopen met de loopmaten van DCLA. Goed voor 16,5 km., ik wist niet goed of ik rustig, snel of tussenin zou lopen omdat ik zondag aan een veldloop ga mee doen in Wespelaar. Het is redelijk snel gegaan, maar niet van in het begin. Na een tijdje kon ik me niet meer stil houden en ben ik toch maar sneller gaan lopen. Goed voor een gemiddelde snelheid van 14,2km/u. Traagste kilometer: 5:05 Snelste kilometer: 3:56
Na ons inlooprondje van een 5km hebben we het volgende setje gelopen: 4x (600m-200m recup) aan 800m tempo 4x de heuveltjes, de 1 ste rustig en zo opbouwend telkens iets sneller 6x (300m- 100m recup) 1" sneller dan het 800m tempo In totaal 16,4 km gelopen. Het ging moeizaam vandaag, maar dat komt er ook al eens tussen en ik had een beetje last van de koude wind.
