Ik ben Johan Reynaerts, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Bovenloper.
Ik ben een man en woon in Kessel-Lo () en mijn beroep is Bediende bij De Lijn.
Ik ben geboren op 01/09/1970 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen/ sport in het algemeen.
Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.
Een interessant adres?
Bovenloper
03-04-2015
Duurloop
Vandaag de dag begonnen met naar het werk te lopen, rijkelijk laat vertrokken en daardoor serieus moeten doorlopen. Het is dan wel een korte afstand, maar om koud direct het volle pond te moeten geven, pffft. In het naar huis komen iets langer, maar echt niet veel, zodat er al 9,8km op de teller staat. Dan in de vooravond met de Brokkenlopers een duurloop van 15km afgewerkt en dat was afzien. Ik heb een gemiddelde van 13km/u gehaald, maar heb onderweg 2 keer een paar seconden moeten halt houden om op adem te komen. Heb bij aankomst direct een Cola en een Mars binnengespeeld, en dat was nodig, ik was einde kracht. Heb ik nu te weinig gegeten of is het de vermoeidheid, ik weet het niet. Zo goed als het vorige week ging, zo slecht was ik vandaag. Enfin, volhouden en de goede dagen zullen wel terug komen.
Vandaag weer 2 korte loopjes door op en af naar het werk te lopen. Voorlopig weinig tijd om langere afstanden te doen maar naar het werk lopen moet altijd kunnen. Elke kilometer telt.
Vandaag sinds lang terug een intervaltraining afgewerkt in het provinciaal domein van Kessel-Lo. Na een hele winter op de piste is dit toch echt nog eens leuk. Op het programma stonden 1000tjes met 360R. Dat is juist 1 vijverronde. 6 x 1000m-360R. Ik heb zoals al aangehaald mijn intervaltraining 1sec. trager afgewerkt en dat ging me beter af. In totaal 16km gelopen.
