Ik ben Johan Reynaerts, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Bovenloper.
Ik ben een man en woon in Kessel-Lo () en mijn beroep is Bediende bij De Lijn.
Ik ben geboren op 01/09/1970 en ben nu dus 53 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen/ sport in het algemeen.
Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.
Een interessant adres?
Bovenloper
08-03-2015
Rustig loopje
Vandaag een rustige 10km gelopen. Nog steeds last van de ribben, dat zal nog wel een tijdje duren. Stilletjes aan de kilometers terug opdrijven en dan zien we wel. De conditie is nog redelijk ok, alleen de snelheid kan ik momenteel niet verhogen.
Gisteren zoals gepland een duurloop gelopen. De eerste 5km ging het redelijk, daarna kwam de pijn opzetten. Heb het volgehouden, maar ik was wat blij dat het er op zat. 15km gelopen, dat was al een tijdje geleden. Nadien wel redelijk last van de ribben. Afwachten hoe vandaag gesteld is met pijn, tot nu toe valt het mee.
Maandagnacht slecht geslapen van de pijn, deze is terug erger geworden en ik besluit toch maar een dokter op te zoeken. Vaststelling: geen gebroken rib, wel spieren die waarschijnlijk gescheurd zijn. Oef, denk ik dan, maar blijkbaar duurt het herstel even lang, 6 weken (slik). Ik heb nu pijnplakkers, deze plak je op de plaats waar het meeste pijn is, en ik moet zeggen dat is een wonderspul. De pijn is sindsdien zeer goed draagbaar, en ik denk eraan om deze avond terug te gaan lopen bij DCLA aan rustig tempo wel te verstaan. Ik kijk er naar uit en hopelijk maak ik het niet terug erger.
Vandaag terug een 5km gelopen en dat ging al veel minder goed dan gisteren, veel meer pijn terug zodat ik zeker niet sneller kon dan 11,2km/u. Diep inademen gaat moeilijk dus is het een zaak van de ademhaling onder controle te houden. Het zal nog eventjes duren alvorens ik terug vol uit kan gaan.
