Ik ben Johan Reynaerts, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Bovenloper.
Ik ben een man en woon in Kessel-Lo () en mijn beroep is Bediende bij De Lijn.
Ik ben geboren op 01/09/1970 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen/ sport in het algemeen.
Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.
Een interessant adres?
Bovenloper
23-08-2015
Korte loop
Gisteren niet gelopen, bijna heel de dag ziek in bed gelegen met maag en darmklachten. Wat een dag. Vandaag was er niks meer van te voelen, dus hebben we de loopschoenen terug aangetrokken voor een relatief kort loopje, weer heel rustig. 12km tegen 12km/u. op een golvend parcour.
Vandaag terug een duurloop met de Brokkenlopers mee gelopen, de eerste in 14 dagen. Wat was dat afzien, voor een gemiddelde van 12,3km/u te halen. Het was dan wel warm maar normaal kan ik daar goed tegen, nee, er is geen conditie en geen snelheid voor de moment. Ook de hartslag is weer in het rood geweest en dat is niet goed, want dan ben ik aan het forceren. Enfin, het is wat het is, werken, en het plezier en de motivatie terug vinden en dan zullen we tegen de winter wel klaar geraken.
Heel wat bij te pennen. Het lopen heeft deze maand op een heel laag pitje gestaan. Slechts twee intervaltrainingen de afgelopen maand en 1 duurloop van 15 km. En nog een paar kortere afstanden, goed voor 8 keer lopen de voorbije 4 weken. In de vakantie denkt een mens meer tijd te hebben, bij mij is het tegendeel waar, weinig tijd, vanalles op de agenda, klussen die nog moeten gedaan worden,uitstapjes, en af en toe een dagje niks doen hoort daar ook bij. Van lopen komt er dan niet veel in huis en ik moet zeggen,ik kon het moeilijk opbrengen om na negen uur nog te vertrekken om een toertje te doen. Dat heeft natuurlijk gevolgen...... de conditie, mmm,dat is niet meer wat het is geweest, de snelheid is ook afgebot. De hartslag zit vrij hoog als ik een beetje tempo loop. Maaaar, vanaf vandaag ben ik er terug aan begonnen, om negen uur nog vertrokken voor een kort loopje van 6 km, heel rustig, gewoon....lopen. Het zal tijd kosten om terug in de vorm te geraken van een paar maand terug, maar we gaan eraan werken. De goesting is er wel altijd geweest maar de motivatie niet, en dat wil ik terug aanscherpen. Dus ik hoop vanaf vandaag terug een paar keer de week te kunnen gaan lopen en de afstanden telkens een beetje langer te maken.
