Ik ben Johan Reynaerts, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Bovenloper.
Ik ben een man en woon in Kessel-Lo () en mijn beroep is Bediende bij De Lijn.
Ik ben geboren op 01/09/1970 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen/ sport in het algemeen.
Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.
Een interessant adres?
Bovenloper
23-10-2015
Duurloop
Gisteren niet gelopen. Vandaag een duurloop op de agenda, de benen voelden goed maar het ging toch niet echt vlot, ik zit voor de moment op mijn limiet door het gebrek aan langere duurlopen. 15km gaat nog net vlot, als we daarboven gaan zal het afzien zijn. Ondertussen eindigen onze avondlopen in het donker en vanaf volgende week is het voor aantal maanden in het donker vertrekken.
Vandaag woensdag dus een intervaltraining met de Brokkenlopers.
4x (600-200R) de 600 aan 800m tempo 4x de heuveltjes van traag naar snel 6x (300-100R) de 300 aan 1 à 2 sneller dan het 800m tempo. Redelijk snelle training, moe maar voldaan.
