Ik ben Johan Reynaerts, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Bovenloper.
Ik ben een man en woon in Kessel-Lo () en mijn beroep is Bediende bij De Lijn.
Ik ben geboren op 01/09/1970 en ben nu dus 53 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen/ sport in het algemeen.
Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.
Een interessant adres?
Bovenloper
20-12-2014
20-12-2014
Een korte loop van een 10km gelopen. Deze week een 61km gelopen. Geen goede week eigenlijk buiten de woensdag. De kilometers nemen af en ook het goede gevoel gaat weg. Hoe meer kilometers ik kan lopen hoe beter ik me voel. Nu heb ik overal pijntjes en als ik dagelijks loop heb ik nergens last van. Na de feestdagen vliegen we er terug in.
Vandaag een intervaltraining gelopen. Na ons gebruikelijke warmlooprondje stond het volgende setje op het programma: 3X 800m - 400m recup 4X de heuveltjes aan 85% 3X 600m - 400m recup Goed voor een 14 km. Het ging vlot vandaag ondanks het mindere gevoel bij de opwarmingsronde.
Gisteren niet gelopen. Vandaag via een omweg naar het werk gelopen,goed voor 9,9km en na het werk terug naar huis gelopen, goed voor 4,7km. Ook deze week zullen er niet veel kilometers gemaakt kunnen worden.
