Ik ben Johan Reynaerts, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Bovenloper.
Ik ben een man en woon in Kessel-Lo () en mijn beroep is Bediende bij De Lijn.
Ik ben geboren op 01/09/1970 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen/ sport in het algemeen.
Vandaag een duurloop gelopen van 15,3km met de Brokkenlopers. Het ging toch beter dan vorige week en kom op sommige stukken versnellen wat ik achteraf dan wel moest bekopen, maar al bij al ging het redelijk goed. Dit was een duurloop die goed is voor het vertrouwen, alleen zou ik terug meer kilometers moeten kunnen maken.
Vandaag via een omweg naar het werk gelopen, goed voor 10km. Het gevoel zat iets beter dan gisteren, heb gelopen zonder een tijd of snelheid voor ogen. In de avond naar huis gelopen, ook goed voor 5km en dat ging ondanks de pittige beklimming nog redelijk goed. Ik sluit de dag af met een beter gevoel dan gisteren, morgen een langere duurloop op de agenda.
Vandaag stond er een intervaltraining op het programma. Eerst een 5tal kilometer inlopen en dan het volgende setje: 5a6X (800-400R) 3a4X (600-200R) Bij het inlopen ging het nog redelijk, een beetje last van een verkoudheid, maar niets dat het lopen in de weg zou mogen staan. De eerste 2 achthondertjes heb ik mee gelopen, en dan was het op, echt op. Geen grinta, geen kracht en nog erger de goesting gaat weg. Pfft, ik weet het eventjes niet meer, rustig terug opbouwen door kilometers te doen en de intervaltrainingen iets trager aan te vatten, en dan hopen dat het beter gaat.
