Ik ben Johan Reynaerts, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Bovenloper.
Ik ben een man en woon in Kessel-Lo () en mijn beroep is Bediende bij De Lijn.
Ik ben geboren op 01/09/1970 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen/ sport in het algemeen.
Gisteren een intervaltraining in het provenciaal domein van Kessel-Lo gedaan. 13.6km. Eerst opwarming vanuit DCLA naar provenciaal domein en 1 rondje rond de vijver. +/- 3km. Daarna 2 keer rond de grote vijver-1360m en na iedere ronde een stukje van 500m recup. Daarna trio-interval rond de grote vijver. Met 3 personen, en eentje vertrekt in de overgestelde richting van de andere 2 aan het 800m tempo. De andere 2 doen het aan redelijk jogtempo, en als je elkaar tegenkomt vertrekt er een andere en dit tot je elkaar terug tegenkomt. Dit is na ongeveer 800m. Zware training maar wel leuk.
Terug naar het werk gelopen en met de fiets terug. 8,25km tegen 13km/h. Na de loop pijn in de heup. Na werk terug naar huis met de fiets, goed doorgereden en dan geen pijn in de heup. Morgen geen tijd om te lopen en woensdag intervaltraining als de heup het toelaat.
 "Crying or Very sad"){kind=icon}
