Ik ben Johan Reynaerts, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Bovenloper.
Ik ben een man en woon in Kessel-Lo () en mijn beroep is Bediende bij De Lijn.
Ik ben geboren op 01/09/1970 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen/ sport in het algemeen.
Na het debacle van woensdag heb ik gisteren de loopschoenen in de hoek laten staan. Na vandaag een paar huishoudelijke klusjes gedaan te hebben, begonnen de benen te kriebelen. Rond half 1 vertrokken voor een toertje, ik zou wel zien hoelang en hoever. Rustig gelopen en het deed eigenlijk deugd. Na 13.5km terug thuis aangekomen, nu hopen dat er voor deze avond nog iets in de benen zit, dan staat er een lange duurloop op de planning. Eerst 2km warmgelopen op de piste en dan rustig begonnen aan de lange duurloop. De eerste 4km vrij rustig gelopen en stilaan versneld zodat we na 16.5km toch een gemiddelde snelheid van 14km/u hebben gehaald. Vandaag in totaal 32km gelopen en het ging vrij goed.
Vandaag nog naar het werk gelopen en te voet terug naar huis met een defecte fiets die van vorige week nog op het werk stond. Dan later op de dag stond de wekelijkse intervaltraining op het programma. 3x(800-400R-600-200R-400-400R) de 800 en 600 aan 800m tempo, de 400 aan 1" sneller. Eerst ons inlooprondje gedaan en dan het zwaardere werk, enfin dat was de bedoeling. Ik voelde het al bij de opwarming, het gebeurd niet dikwijls op een jaar maar mijn hoofd stond er niet naar. (Da rijmt) Ik weet niet hoe het komt, moe, die dekselse neerslag, of gewoon een offweek, wie zal het zeggen. Ik heb er na 1 setje de brui aan gegeven, en het gelaten voor wat het is, nochtans had ik redelijke goede benen, maar als het hoofd niet wil is het moeilijk om de benen te laten werken. Hopelijk gaat het snel beter want deze week is het echt gene vette. In totaal vandaag toch een 12km gelopen.
Op de planning stond 2 dagen rust, het zijn er 3 geworden. Vandaag terug de loopschoenen aangetrokken en op en af naar het werk gelopen. Het spreekwoord "rust roest" kan bij mij van toepassing zijn, na de 3 rustdagen deed echt alles pijn, knieën, rug, buikspieren,.... Wat was me dat, naar het werk ging het nog redelijk, alhoewel ik toen ook al een beetje overal last van had. Maar in de namiddag, het naar huis lopen is me minder goed bevallen, ik heb dan wel 18km gelopen maar het vlotte echt niet, zoals gezegd, overal pijntjes, niet in het ritme geraken, pffft, gewoon niks ging zoals het normaal zou gaan. Morgen intervaltraining, maar dat belooft een zware dobber te worden.
