Ik ben Johan Reynaerts, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Bovenloper.
Ik ben een man en woon in Kessel-Lo () en mijn beroep is Bediende bij De Lijn.
Ik ben geboren op 01/09/1970 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen/ sport in het algemeen.
Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.
Een interessant adres?
Bovenloper
04-01-2016
Korte stukjes
Vandaag op en af naar het werk gelopen, goed voor 5km op en 5km af. Bij thuiskomst direct met ons Hazel gaan lopen of beter gezegd zij met mij. Zo komen we toch aan een 14km lopen vandaag en s'avonds nog een kleine 5km gewandeld met Hazel.
Nu we het jaar goed ingezet hebben gaan we proberen vol te houden. Eerst 5km gewandeld met Hazel en dan vertrokken voor 17km en dit alles op een banaan en 3 tassen koffie. En dat heb ik de rest van de dag gevoeld, amaai. s'Avonds nog een wandeling met Hazel gedaan.
Vandaag de eerste loopkilometers van het jaar gelopen. 16km en de eerste loop ging goed, na 13km had ik een gemiddelde snelheid van 13,2km/u, ik heb de laatste 3km nog kunnen versnellen en mijn gemiddelde snelheid naar 13,5km/u opgetrokken. Na de wandelingen met Hazel kwam ik vandaag aan 25km.
Eerst en vooral, de allerbeste wensen aan iedereen. Maak er fantastich en geweldig jaar van met een goede gezondheid op kop. En voor de lopers onder ons, veel loopplezier met gewenste resultaten. Vandaag hebben de beentjes rust gehad op 2 wandelingen met Hazel na.
Na de kilometertjes van de vorige dagen wou ik het jaar toch goed afsluiten en heb voor de laatste keer van het jaar mijn loopschoenen aangetrokken. Geen lange afstand vandaag maar gewoon de benen even laten werken. En dan zijn we klaar om met de rest van het gezin het jaar 2015 uit te wuiven en 2016 te verwelkomen.
Vandaag staat er normaal een intervaltraining op de agenda maar wegens andere eindejaarsactiviteiten heb ik deze moeten schrappen. Toch heb ik vandaag mijn kilometertjes gehaald. In de ochtend 5km gaan wandelen met Hazel, daarna 16km gelopen, bij thuiskomst nog 3,3km gelopen met Hazel en dan laat op de avond nog 2km gewandeld. Goed voor de beentjes.
Vandaag moest ik op de middag beginnen te werken en het was vakantie voor de rest van het gezin dus had ik de tijd om vroeger te vertrekken en een paar extra kilometers te maken. 16km en dan de werkdag beginnen en op het einde van de werkdag 5km richting Bovenlo.
Vandaag was het de jaarlijkse Leuvense eindejaarscorrida. Ik ging samen met Lars deelnemen aan de 8km. Heel rustig joggen was de afspraak. Ik heb eerst 4 kilometer tot daar gelopen dan samen met Lars de 8km gelopen en dan 5km naar huis en zo kwamen we toch aan een 17kilometers. Lars heeft dat overigens zeer knap gedaan, goed gelopen maat. Ook de Brokkenlopers hebben prima resultaten neergezet op de 12km.
De vorige 2 dagen niet veel tijd gehad om te lopen, dus ook geen intervaltraining. Vandaag op kerstdag wou ik toch even de beentjes strekken dus op deze feestelijke kerkdag hebben we mooi 13km gelopen. Amen.
De vorige 2 dagen is het alweer niet van gekomen om te lopen maar vandaag toch weer de draad opgepakt. Eerst 12,1km op mijnen alleen en bij thuiskomst ons Hazel opgepikt en nog een kort ritje van 2,9km afgehaspeld.
