Alweer een wedstrijd van de Challenge Hesbignon ,tevens de laatste ,en ik was eigenlijk niet zinnens te gaan,door de vele regen die de laatste dagen is uitgevallen,maar me toch laten overhalen door de maten,Daniel en Mario.:roll::wink:
Eerst nog een trainingsoverzicht maandag Speelhof 12,3 km in 62 min,vrij goed 13.20/12.40/12.06/12.03/11.46 dinsdag rotslecht weer en dus trok ik nog eens naar de Spinning bij Willems fitness,het werd een saai uurtje ,de muziek was oorverdovend hard en niet meteen mijn stijl:-? woensdag ,thuis de weg op ,en bijna 14 km in 68 min vrijdag afgesproken met de maten ,en op weg voor een toerke uitgekozen door Mario,lichte regen ging over in meer regenval en op't laatste werden we nog getrakteerd op een stukje modder à la Hesbignon:oops:,14 km in 72 min
de westrijd dan.... om iets voor 9 thuis van't werk en iets na 9 was chauffeur van dienst Daniel:wink:,op post met collega loper Mario en samen op weg naar Fallais ,niet wetende wat er ons te wachten stond,het beloofde een vrij zwaar parcours te worden gauw ingeschreven ,een tweetal km losgelopen ,en dan naar de start.Ik poste vrij achteraan plaats ,en daardoor kon ik de eerste km niet echt goed doorlopen,vergat ook nog mijn Polar af te duwen,maar achteraf berekend zou mijn eerste km in 4.40 gelopen worden,de tweede km kon ik dan toch wat sneller gaan,4.10,dan km 3 in 3.57,een iets moeilijkere 4 de km in 4.17,een klein voorproefje van het verdere verloop. Km 5 in 4.01,en km 6 werd ons dan het eerste modderig deel voorgeschoteld,ik vond het nog meevallen:roll:4.16,maar het werd zwaarder ,4.53/4.29/4.35/4.29/4.14/,we kregen achtereenvolgens een klim met gladde stenen waar het water afliep,grote plassen waar we door moesten ,en ook nog enkele slijkplekken waar ik me wonderwel recht kon houden ,ik had mijn trials aangetrokken:-),de laatste 2 km kwam ik bij een loper ,en die kon mijn afzien wel waarderen,even kon ik aanpikken ,en hij wou zelfs iets langzamer lopen ,ik maande hem aan door te gaan en dat deed hij dus ,met mij in zijn zog,toch moest ik in laatste instantie nog lossen,het werd 4.02 op km 12 en 3.56 de laatste km eindtijd werd dus 56.04 op 13 moeilijke km's ,toch tevreden hoor,daarna nog even Daniel tegemoet gelopen ,en dan nog eens terug naar Mario. De gluhwijn heb ik aan me laten voorbijgaan,ik voelde mij niet zo lekker,en tijd om te socialisen was er ook niet daar Mario op tijd thuis moest zijn,voor de zwemwedstrijd van zijn dochter Toch kijk ik tevreden terug op deze voormiddag,ik wou eerst niet gaan ,maar nu heb ik er toch geen spijt van,door de endorfines heb ik momenteel nergens echt pijn,hopelijk zal het morgen nog zo zijn,ik kijk zelfs al een week verder ,in Lichtaart is er ook een loop op zondag en hééél misschien ga ik er naartoe,we zien nog wel,eerst nog nagenieten :roll:van deze wedstrijd groetjes:wink: update ;53ste plaats op 250 deelnemers
Reacties op bericht (3)
17-11-2010
...
Dikke proficiat, weeral een goeie wedstrijd in slechte weersomstandigheden! Nog veel trainingplezier! Groeten Nancy
17-11-2010 om 08:47
geschreven door nancy
16-11-2010
Moedig om toch nog in zo'n weer te trainen én te spinnen bij zo'n harde muziek ! Maar hé, de resultaten zijn er ! Proficiat ! En dan wel in zo'n omstandigheden !
16-11-2010 om 09:02
geschreven door kaat
15-11-2010
Amaai ...
.... het was daar ook niet van de poes. Ik denk dat dit wat het verhaal van alle wedstrijden van het weekend zal zijn. Maar je hebt het toch opnieuw blessurevrij gedaan en dat is het belangrijkste.
15-11-2010 om 17:21
geschreven door danny
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
