maandag was de bedoeling om te gaan zwemmen ,maar de vermoeidheid speelde me parten en ik heb mijn energie gespaard om s'avonds naar de fitness te gaan, daar heb ik mij een uur op de loopband afgewurgd,(t'is toch iets anders dan buiten lopen,ma ik vind het te koud,te miezerig en noem maar op,dan is de fitness een leuk alternatief en vooral als het gratis is:-P),12.5 km afgehaspeld en een kleine 800 cal. verbrand .Gemideelde hs lag wel vrij hoog: 149 dan nog de moed gevonden om een 50 tal min. spinning mee te doen,t'was niet zo plezant als zondag,ik had vandaag de grootste moeite om te volgen en was dan ook blij dat het einde in zicht kwam,een goede 500 cal. verbrand met een hs.gemiddelde van 139 daarna nog een klein kwartiertje gaan uitzweten in de sauna.(HEERLIJK)
dinsdag de gebruikelijke training in Borgloon,dat was ook al een drietal weken geleden,na een kort middagdutje van één uur(het wordt drukker op het werk,zodat ik later thuiskom en minder lang kan slapen),richting Borgloon,waar ik vertrok voor een uurtje joggen.Ik had ondertussen een nieuw toerke uitgestippeld,een ronde van 18 min.Bij aankomst van de eerste ronde merkte ik dat ik mijn fluovestje niet aanhad en begaf me naar mijn auto om het aan te trekken.Ondertussen was het beginnen miezeren en zo ineens was ook mijn goesting over,heb me dan maar in de auto gelegd om te wachten op mijn jongste,die nog 45 min. moest dansen. Ondertussen kwamen de Loonse joggers samen om te vertrekken voor hun wekelijkse toer en ik ging een kijkje nemen wie der allemaal bij was.Bekende gezichten (waaronder mijn vader),natuurlijk,waardoor mijn zin om te lopen weer opkwam,maar nu had ik dus geen tijd meer ,jammer:-?
woensdag eveneens een kort middagdutje van één uur om daarna naar de fitness te gaan ,maar dat uurtje slapen werden er 8,had geen zin meer om op te staan,ik weet niet wat er deze week allemaal schort ,zijn dit tekenen van oververmoeidheid of zijn het nog de naweeen van mijn ziek zijn van afgelopen weekend.Enfin ,ben dus blijven liggen tot ik moest gaan werken ,en denk nu maar niet dat ik uitgeslapen ben.Was ook nog naar de kiné gemoeten ,die heeft me weer goed los gemaakt,want ik had weer enorm last van mijn rechterkant,de miserie houdt maar niet op
vandaag ga ik toch proberen om naar de fitness te gaan ,t'is de laatste gratis beurt en zal ook zowiezo de laatste keer zijn dit jaar,dus zal ik nu maar gaan middagslapen zekers....
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 59 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
