Deze week ging het precies wat beter ,ondanks de opkomende ziekte ,waarvoor ik ook antibiotica moet nemen. Dit weerhield me niet om deze week 4x te trainen op maandag met de maten op't Speelhof,stevig loopje 63 min voor 12,3 km 13.18/12.29/12.04/12.41/12.23 dinsdag opnieuw ,maar dan thuis op verkavelingswegen en alleen,10 km in 50 min woensdag was er dan de oefenloop in eigen dorp voor de wedstrijd op 11 september van de Challenge Hesbignon www.challengehesbignon.be het werden opnieuw een 12 km in 66 min,waar ik toch steeds op kop liep,dus alweer dat haantjesgedrag vertoonde:roll::oops: donderdag nog eens afgesproken met de maten,maar nu was ook Daniel ziek,zodoende waren Mario en ik alleen 5 ronden opnieuw ,12,3km in 62.20,waar ik twee ronden(3&5) stevig doortrok 13.30/12.59/11.51:!:/12.52/11.21:!::!::!: vrijdag en zaterdag maar besloten om te rusten ,mede door het lange weekend bij de bakker en ook vanwege de pubissen die ik toch voel na een tiental km's lopen,dus laat ik deze zich wat herstellen morgen ga ik me dus nog eens wagen aan een wedstrijdje in Hannuit (10 km)van de Challenge Hesbignon,ik ga er waarschijnlijk heel bescheiden aan beginnnen ,en ik hoop collega Mario te hazen,tenminste als ik me niet laat meeslepen door mijn enthousiasme,met alle gevolgen vandien:roll:
tot morgen:wink:
Reacties op bericht (3)
06-09-2010
Het einde ...
... van de miserie lijkt in zicht. Maar bouw rustig aan opnieuw op ...niet te snel
06-09-2010 om 13:08
geschreven door danny
05-09-2010
dat ziet er erg goed uit
Marc je bent terug van weggeweest lijkt mij, sterk jong, geduld wordt beloond
05-09-2010 om 17:49
geschreven door patrick aerts
04-09-2010
Beter?
Hallo,
Ik lees dat je het best goed doet ! Vergeet niet voldoende te rusten ....
Groetjes Sara.
04-09-2010 om 15:47
geschreven door sara
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
