Tja ,deze week waarschijnlijk wat overdreven ,want vandaag héél veel pijn aan mij rechterbeen ,ontstekingspijn gaat van in de bil tot aan de enkel en ook de rechterarm doet nog steeds pijn,de pubiisen daarentegen voel ik amper zoals ik al schreef in mijn vorig bericht,liep ik maandag 4 ronden(10km) op't Speelhof,op dinsdag breidde ik een vervolg aan mijn training,traditiegetrouw ga ik in de namiddag slapen ,maar bezoek besliste hier anders over,'s avonds dan toch naar't Speelhof getrokken met mijn twee kompanen Mario en Daniel,ondanks de vermoeidheid ging het vrij vlot 5 ronden goed voor 12,3km in 63 min 13.41/13.06/12.35,hier ging het al wat sneller omdat ik na een pitstop die twee maannen terug moest bijhalen.Mario had al in het snuitje wat er toen ging gebeuren,ik ging op mijn elan door en liep 11.32!!!:-o in de vierde ronde,Daniel kon mee ,Mario niet meer,de laatste ronde werd dan nog afgehaspeld in 12.23 woensdag moest ik met de auto naar de garage,afstand 3500 meter ongeveer,ik moest dus al lopend terug en deed dat ik 17.30.Twee uur later mocht ik mijn auto gaan halen,en terug al lopend,maar nu ging het toch niet meer zo vlot,had alweer niet geslapen ,een hazeslaapje buiten beschouwing gelaten Donderdag opnieuw afspraak met de vaste kliek,op dezelfde plaats,en opnieuw 5 ronden,zij het vandaag iets rustiger 14.08/13.38/12.51/13.17/12.40,ook hier in de namiddag geen slaap wegens keuring auto:-? Vrijdag dan besloten een rustdagje te nemen en vandaag waarschijnlijk de weerbots,zie inleiding van mijn bericht. Enfin ,ik hoop toch morgen mee te doen aan de toertocht van de Kroem Foerce al ga ik niet vroeg kunnen vertrekken ,want het beloofd weer een druk weekend te worden bij den bakker,pfff:-( loopwedstrijden staan er dees weekend ook genoeg op't programma ,en stiekem had ik alweer hoop,maar ik ga toch wijselijk passen,wat het dan wordt zullen we wel zien,ik ga gewoon op't gevoel af ,geen zottte toeren meer:roll: Groetjes....
Reacties op bericht (4)
11-08-2010
kwakkel
Een beetje zoals het huidige kwakkelweer, maar het gaat met horten en stoten toch weer de goede kant uit! Je denkt zelfs terug aan wedstrijden, nog effe bij denken houden he en dan dat ook weer rustig proberen op te bouwen.
11-08-2010 om 11:54
geschreven door kurt
08-08-2010
Toch positief ...
... dat je opnieuw enkele dagen na elkaar hebt kunnen lopen; En ja de combinatie met je werk is meer dan bewonderswaardig.
08-08-2010 om 19:22
geschreven door danny
mooi herstel
Zo te zien ben je weer op de been Marc.....eindelijk, veel loopgenot en doe het even rustig aan nu hé
08-08-2010 om 16:03
geschreven door patrick aerts
07-08-2010
nog ff geduld
Verstandig om wedstrijden voorlopig nog ff links te laten liggen, je kan nu toch al enkele weken je km's lopen in't speelhof dus het gaat stillekes de goede kant uit.
07-08-2010 om 18:13
geschreven door bartompa
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
en dan dat ook weer rustig proberen op te bouwen.
