het wel en wee van mezelf

02-11-2008
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
het was dees weekend inderdaad weer hectisch,precies of de mensen geen eten in huis hebben,een drukte van jewelste bij de bakker,dus véél werk,maar deze morgend had ik afgesproken met een collega om te gaan lopen,en ik stopte dus om 10.00u,werk of geen werk
Aan 't Speelhof afgesproken en hij had er al één rondje opzitten toen ik aankwam
Samen vertrokken we dan op pad ,langs de fietsroutes gingen we  voor een rustige duurloop,het werd er eentje van 2u32 ,waarvan ik nog een rondje tegoed had op't Speelhof,dat ik alleen afhaspelde en dus nog eens goed doortrok(2,5 km in 11.14:-8))
26 km was ons totaal en ik voelde me na afloop heel goed,aan dit tempo kon ik nog wel enkele km's verder doen ,maar ik had nog familiale verplichtingen
avg130 met een max. van 170(de laatste ronde:-P)
een 1550 tal calorieen verbrand,dat zit dus ook goed.
Als ik zo kan lopen (liefst nog iets sneller),zal het zondag wel geen problemen om die 33 km van Battice uit te lopen
nu nog een beetje rustig aan doen deze week,en dan zondag "the big day"
GREEEETZ


Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (0)
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
yo ,iedereen ,welkom bij de bakker's blog,veel lees-en loopplezier
E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.
Gastenboek
  		• niethelemaalwies
  		• Gelukkig Nieuwjaar
  		• Een natte dinsdag herfst groet
  		• Eindelijk eens tijd om bij te lezen.
  		• Proficiat

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per maand
  		• 11-2019
  		• 09-2019
  		• 08-2019
  		• 07-2019
  		• 06-2019
  		• 02-2019
  		• 12-2016
  		• 11-2016
  		• 10-2016
  		• 09-2016
  		• 10-2015
  		• 08-2015
  		• 07-2015
  		• 06-2015
  		• 05-2015
  		• 04-2015
  		• 03-2015
  		• 02-2015
  		• 01-2015
  		• 12-2014
  		• 11-2014
  		• 10-2014
  		• 09-2014
  		• 08-2014
  		• 07-2014
  		• 06-2014
  		• 05-2014
  		• 04-2014
  		• 03-2014
  		• 02-2014
  		• 01-2014
  		• 12-2013
  		• 11-2013
  		• 10-2013
  		• 09-2013
  		• 08-2013
  		• 07-2013
  		• 06-2013
  		• 05-2013
  		• 04-2013
  		• 03-2013
  		• 02-2013
  		• 01-2013
  		• 12-2012
  		• 11-2012
  		• 10-2012
  		• 09-2012
  		• 08-2012
  		• 07-2012
  		• 06-2012
  		• 05-2012
  		• 04-2012
  		• 03-2012
  		• 02-2012
  		• 01-2012
  		• 12-2011
  		• 11-2011
  		• 10-2011
  		• 09-2011
  		• 08-2011
  		• 07-2011
  		• 06-2011
  		• 05-2011
  		• 04-2011
  		• 03-2011
  		• 02-2011
  		• 01-2011
  		• 12-2010
  		• 11-2010
  		• 10-2010
  		• 09-2010
  		• 08-2010
  		• 07-2010
  		• 06-2010
  		• 05-2010
  		• 04-2010
  		• 03-2010
  		• 02-2010
  		• 01-2010
  		• 12-2009
  		• 11-2009
  		• 10-2009
  		• 09-2009
  		• 08-2009
  		• 07-2009
  		• 06-2009
  		• 05-2009
  		• 04-2009
  		• 03-2009
  		• 02-2009
  		• 01-2009
  		• 12-2008
  		• 11-2008
  		• 10-2008
  		• 09-2008
  		• 08-2008
  		• 07-2008
  		• 06-2008
  		• 05-2008
  		• 04-2008
  		• 03-2008
  		• 02-2008
  		• 01-2008
  		• 12-2007
  		• 11-2007
  		• 10-2007
  		• 09-2007
  		• 08-2007
  		• 07-2007
  		• 09-2005

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs