het Allerheiligenweekend komt eraan en het is er aan te zien,donderdag was reeds een drukte van jewelste in de winkels,en vandaag was het nog erger ,filerijden naar't centrum,(gelukkig reed ik naar huis:-)),aanschuiven in winkels,vooral bloemenwinkels dan. Ik hou helemaal niet van die opgeklopte drukte naar feestdagen toe,t'is precies of er niemand eten in huis heeft ,zo wordt er gehamsterd:shock:
Enfin,tussen al die drukte door ben ik vandaag nog eens naar't Speelhof getrokken,een mooi en rustig loopparcours aan de rand van de stad,waar je nog vredig kunt joggen tussen vallende bladeren en mooie eekhoorntjes die je net niet voor de voeten lopen
Woensdag en donderdag ben ik daar ook gaan lopen,het gaat vrij goed met mij,lichte ontstekingspijn blijft nog wel zeuren ,maar ik heb toch telkens mijn training kunnen afwerken,gisteren heb ik zowaar een interval-training ingelast;5 x 800 meter allen onder de 3 min.Met in-en uitlopen kom ik aan 13 km,neem daar de 12,5 km van woensdag en de 10 km tempoloop van vandaag nog bij(45.40),en ik kom al op een weektotaal van 70 km,en dan heb ik voor zondag nog een lange duurloop gepland,zo ga ik toch dicht bij de 100 km komen. Deze voorbereiding staat dan ook volledig in het teken van mijn 33er in Battice,na Zolder mijn tweede,hopelijk zal het iets beter gaan,alhoewel het parcours wel zwaarder is,hoop ik toch een goed resultaat neer te zetten
Wait and see:wink:
Reacties op bericht (2)
07-11-2008
Succes
Bakkertje, succces aanstaande zondag hé man !!
07-11-2008 om 16:21
geschreven door Smol
05-11-2008
Op naar de marathon
Marc, als je 100km aan kan, wordt het toch eens tijd om een marathon te lopen, niet? Ook je week daarvoor had toch redelijk wat kilometers. Als je dit aantal kms behoudt is LPM misschien een goeie eerste 42'er? Succes, en tot in Herve!
05-11-2008 om 09:21
geschreven door smoothIB
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
