Afgelopen dinsdag moest ik naar Borgloon ,de jongste moest haar laatste voorbereidingen treffen vor de dansvoorstelling van Silverstar van gisteren,ik had dan ook een uurtje tijd ,trok de loopschoenen aan en deed mijn oude toer in Borgloon,wat was dat lang geleden. Aan een rustig tempo vertrokken,en eens de klim eraan kwam moest ik na 15 min even stappen:oops:,na 26 min.zat mijn eerste toer erop(4,4km) nog een toertje bijgedaan in een tijd van 24 min.Alles samen dus 8,8km in 50 min,pffff:-? Donderdag moest ik dan naar Tongeren,naar CC de Velinx, nog eens een voorbereiding voor het optreden.Vermits ik daar vlakbij de" Motten" was,het trainingsoord van ADD,had ik alvast mijn loopschoenen aangetrokken,er ligt daar een finse piste van ongeveer een 850 meter die je kunt kombineren met een toertje op de klinkers rond de atletiekpiste en je komt uit op 1330 meter.Direct al bekend volk tegen het lijf gelopen,Koen Neven,Ronny Neven(geen familie???),en Sven Tack(een ex-concurrent),die laatste besloot zelfs even een paar rondjes met me mee te lopen. Na 9 moeizame rondjes kreeg ik er genoeg van en had 70 min gelopen goed voor 11,8 km,alweer gene vette,maar dat behoort tot de opbouw zeker??? Ik had op dat moment weinig last van de pubis ,maar de heup-bilstreek deed wel lastig en ook de kuiten stonden héééél strak gespannen Vrijdags dan een mindere dag,rusten dan maar en op zaterdag wou ik meedoen aan de Bilzen Classic,een fietstocht met afstanden van 60,100,130 en 170 km. Toen ik thuiskwam was ik echter zo moe dat ik besloot om niet te gaan ,mijn collega ging ook niet dus bleef ik maar thuis:-( Terwijl ik half slapens aan mijn computer hing ,besloot ik toch te gaan fietsen en ik zou wel mijn eigen Classic rijden,het eerste uur ging nog vrij vlot,ik haalde 26,3 km/u,daarna ging het alleen maar bergaf conditioneel dan wel ,want vééél klimwerk en tegenwind maakten mijn frustraties alleen maar erger,het enige lichpunt was het ijsje dat ik verorberde,de zon was ondertussen ook verdwenen en de terugtocht liep niet bepaald gesmeerd ,ik had ondertussen enorm last gekregen van mijn heup,de pijn trok door tot in mijn voet:-? Na 67 ellendige km's was ik thuis en had nog 25,3 km/u als gemiddelde. Zondag dan ,na een korte avondrust ,gaan werken ,dan thuisgekomen en met de oudste mee ,want haar Haaien hadden een wedstrijd in Tienen en ik fungeerde als tijdopnemer. 's Avonds was dan de beurt aan de jongste ,de dansvoorstelling werd een groot succes,alhoewel ik bij sommige stukken ,vooral het balletgebeuren dan toch,moeite had om mijn ogen open te houden,maar ik werd telkens weer opgeschrikt door de luide beats van de street en andere hip-hop dansers,enfin na de voorstelling nog iets gaan nuttigen in mijn stamcafé en na alweer:roll: 26 uur zat mijn zondag erop. Vandaag terug naar Borgions voor een aanpassing van mijn zolen ,doordat mijn kleine en middelste teen naar boven staan en tegen mijn schoenen duwen ,dacht ik dat hij het probleem kon oplossen,maar ik werd onmiddelijk met mijn neus op de feiten gedrukt!!!!!!!Mijn tenen buigen alleen naar boven als mijn voeten in de lucht zijn en daar kunnen die zolen niks aan veranderen,ik moet terug naar de osteopaat om te werken aan mijn verkorte kuitspieren ,die moeten mijn voetpezen helpen om mijn tenen terug in de min of meer juiste stand te krijgen,pffff. Ditmaal zal ik dan maar doorbijten zeker,anders blijf ik shoppen volgens Paul Borgions en hij heeft niet eens ongelijk:oops: Donderdag nog één infiltratie en dan de week erna kan ik hopelijk de draad terug opnemen,we moeten alweer afwachten,grrrrr:twisted: greeeetz nog enkele sfeerfoto's van de jongste haar dansgroep.....
Reacties op bericht (3)
01-06-2010
Mooie foto's
Hou nu toch maar even vol hé, anders blijf je inderdaad bezig!
01-06-2010 om 19:16
geschreven door Wendy
courage
01-06-2010 om 19:15
geschreven door Stofke
31-05-2010
Weer gestart?
Hallo,
Ik merk dat je weer gestart bent met lopen. Hopelijk blijf je deze keer gespaard van alle blessureleed. Het lijkt me dat je eind vorige jaar en dit jaar al voldoende op je honger bleef zitten.
Rustig aan doen en het komt wel in orde. We duimen.
Groetjes,
Jan.
31-05-2010 om 18:51
geschreven door Jan
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
