het wel en wee van mezelf

28-10-2008

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

we zijn nog maar dinsdag en ik heb al 3 trainingen achter de rug

maandagmorgend moest ik naar de dokter voor een jaarlijkse controle,dus heb ik maar van de nood een deugd gemaakt,ik had wel niet veel goesting,ik heb er maar een recuperatieloop van 12,5 km gemaakt in 68 min.
avg 139/max.150
772 cal.
14.07/13.33/13.29/13.33/13.27,dit waren mijn rondetijden
ik hield er een goed gevoel aan over

vandaag ,dinsdag dus,gisterenavond laat gaan slapen en dat laat zich gewaar worden op het werk,pffffffffffffffff ,totaal géén goesting om te werken,ik sleep me door de dag,eindelijk middag ,ik kan naar huis.
Maar het weer is zo goed,zou ik niet gaan lopen????
En ja hoor ,ik trek opnieuw naar't Speelhof waar ik ga voor 5 ronden.
Na 2 ronden heb ik al geen, goesting meer,maar desondanks doe ik toch door,en haal mijn beoogde doel in 58!!!!! min.
Mijn hartslagmeter had ik nie bij omdat ik meestal direct naar huis ga om een middagdutje te doen,en s'avonds trek ik dan meestal naar Borgloon voor de danslessen van de jongste ,maar sinds ze een lief heeft,speelt deze meestal voor chauffeur,en die doet dat met véééél plezier:-P
rondetijden;12.16/12.01/11.50/11.18/10.40!!!!!!!

het middagdutje lukt niet vandaag en dus trek ik er na het avondeten terug op uit,mijn tocht gaat langs verkavelingswegen thuis in de buurt en na 52 min zal ik ongeveer 10 km gelopen hebben
avg 134 max.146
556 cal
ik voel me redelijk goed en hoop dat ik nu goed zal slapen ,ik heb pas een electrisch deken gekocht,dus dat zou moeten lukken
groetjes,tot in de week

Geef hier uw reactie door

Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie *
	Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)

Reacties op bericht (0)

Over mijzelf

Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.

yo ,iedereen ,welkom bij de bakker's blog,veel lees-en loopplezier

E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

Gastenboek

	niethelemaalwies
	Gelukkig Nieuwjaar
	Een natte dinsdag herfst groet
	Eindelijk eens tijd om bij te lezen.
	Proficiat

Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Archief per maand

	11-2019
	09-2019
	08-2019
	07-2019
	06-2019
	02-2019
	12-2016
	11-2016
	10-2016
	09-2016
	10-2015
	08-2015
	07-2015
	06-2015
	05-2015
	04-2015
	03-2015
	02-2015
	01-2015
	12-2014
	11-2014
	10-2014
	09-2014
	08-2014
	07-2014
	06-2014
	05-2014
	04-2014
	03-2014
	02-2014
	01-2014
	12-2013
	11-2013
	10-2013
	09-2013
	08-2013
	07-2013
	06-2013
	05-2013
	04-2013
	03-2013
	02-2013
	01-2013
	12-2012
	11-2012
	10-2012
	09-2012
	08-2012
	07-2012
	06-2012
	05-2012
	04-2012
	03-2012
	02-2012
	01-2012
	12-2011
	11-2011
	10-2011
	09-2011
	08-2011
	07-2011
	06-2011
	05-2011
	04-2011
	03-2011
	02-2011
	01-2011
	12-2010
	11-2010
	10-2010
	09-2010
	08-2010
	07-2010
	06-2010
	05-2010
	04-2010
	03-2010
	02-2010
	01-2010
	12-2009
	11-2009
	10-2009
	09-2009
	08-2009
	07-2009
	06-2009
	05-2009
	04-2009
	03-2009
	02-2009
	01-2009
	12-2008
	11-2008
	10-2008
	09-2008
	08-2008
	07-2008
	06-2008
	05-2008
	04-2008
	03-2008
	02-2008
	01-2008
	12-2007
	11-2007
	10-2007
	09-2007
	08-2007
	07-2007
	09-2005

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs