Nog eens even tijd om terug te komen op mijn blog,nu met het Facebookgeweld wordt deze wel eens minder onderhouden,veel nieuws valt er evenwel niet te melden een kleine opsomming van de geleverde prestaties tot nog toe lopen is daar voorlopig nog niet bij
Donderdag 7 januari ;spinning bij Willemfitness www.willemsfitness.be Zaterdag 9 januari ;84 baantjes schoolslag Zondag 10 januari ;fun spinning bij Concourse fitness www.concoursesportcenter.be Maandag 11 januari ;94 baantjes schoolslag en 's avonds nog een uuurtje saai:-? ,spinning in Concourse Dinsdag 12 januari ;spinning bij Willemfitness Donderdag 14 januari ;spinning Willemfitness Zaterdag 16 januari ;84 baantjes schoolslag Zondag 17 januari ;opnieuw fun spinning bij Concourse
vandaag ook even het nieuwe parcours gaan verkennen van de Loonse Jogging die doorgaat op 11 april,ik vind het parcours belange niet zo mooi als in het stadscentrum,maar men moest noodgedwongen uitwijken omdat men door het kermisgebeuren de veiligheid van de lopers en anderen niet meer kon garanderen ,wat ook in Kozen al hééél moeilijk bleek te zijn Er komt een 300 tal meter onverhard in voor ,en zoals het er momenteel bijligt ,doet het me denken aan Hesbignon toestanden ,maar de organisatie heeft me op het hart gedrukt dat men er een laagje dolemiet of sintel zal leggen tegen dan www.loonsejoggingclub.be tijdens het verkennen , wandelend,al werd er stevig doorgewandeld,ik deed mijn vader(ook loper,maar wel al 70 jaar!!!) achter adem happen:-) ,kreeg ik toch weer last van mijn pubalgie,pijn in het zitvlakgedeelte wat erop wijst dat het nog steeds niet genezen is,:-? toch hoop ik eind februari de draad terug op te pikken ,tot zolang zullen fitnesszalen en zwembaden tot mijn trainingsterrein behoren:-?
groetjes
Reacties op bericht (9)
23-01-2010
gespin
Amai wat een gespin en waterrat-toestanden allemaal. Ik ken het, ben de afgelopen jaren ook verschillende malen gekwetst geweest, en heb me dan vooral met fietsen en (beperkt) fitness bezig gehouden. Zwemmen is niet aan me besteed, haat dat sinds een ver politie-verleden. Maar het blijft snakken naar die eerste looptraining, dat weet ik goed genoeg. Maar het komt er blijkbaar toch al met rasse schreden terug aan. Voorzichtig blijven, he Bakker, want dat probleem heb ik ook. Al lijkt het me bij u nog groter dan bij mij .
23-01-2010 om 13:33
geschreven door kurt
20-01-2010
Gaan met die banaan!
Hey Marc,
Ik lees elke dag op facebook hoe je er in blijft vliegen. Echt sterk bezig! Ik geloof nooit dat je veel kwijt zal spelen. Met deze trainingsintensiteit zal je enkel het loopgevoel terug moeten winnen na de blessure, maar daar zal je snel terug mee weg zijn.
Ben benieuwd!! Sterkte, en ik blijf alles op de voet volgen
20-01-2010 om 08:29
geschreven door Bjorn Pennings
19-01-2010
...
Als je dit vol kunt houden hoef je straks niet op 0 te beginnen maar heb je in ieder geval je conditie nog... Herstel ze!!
19-01-2010 om 09:44
geschreven door Frans
18-01-2010
Zwemmen
Hi je bent nog in beweging da's goed zwemmen maakt de benen sterker. in de zaal trainen is ook een keer goed .spinning en of x-biken is ook leuk. good luck
18-01-2010 om 23:37
geschreven door Clint
Een vleugje optimisme
Hallo,
Vergis ik me of is de toon van je laatste bijdrage al iets optimistischer dan de vorige keren. Houd nog even de tanden op elkaar, hou je aan je actieve rust en binnen de kortste keren loop je weer als vanouds.
Groetjes,
Jan.
18-01-2010 om 20:28
geschreven door Jan
fitter na dit dan ervoor
Marc als je zo blijft zwemmen en vooral spinnen,zal je conditie er mischien zelfs op vooruit zijn gegaan,dat zien we in februari dan wel weer, doch je kan nooit veel conditie verloren zijn
18-01-2010 om 19:35
geschreven door Patrick Aerts
..
Je conditie wordt duidelijk goed onderhouden, ik tel mee af naar eind februari! Oei,dan zal ik je in Kiewit niet tegenkomen zekers?
18-01-2010 om 18:30
geschreven door Wendy
toch knap!
Hier moet je ook karakter voor hebben hoor. Eens deze periode achter de rug is zal je er vlug terug staan als ik zie welke tijd je nu spendeert aan spinnen en zwemmen, knap!
18-01-2010 om 13:23
geschreven door Guy
17-01-2010
volhouden
Toch ferm dat je dat kan volhouden die trainingen in de fitness, want da's toch minder leuk dan buiten lopen!! Alé, de afgelopen weken was buiten lopen nu ook niet echt een plezier... Groetjes, Nancy
17-01-2010 om 22:43
geschreven door nancy
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
.
