het wel en wee van mezelf

30-09-2007
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
t'is alweer van woensdag geleden dat ik nog eens gelopen heb,3 dagen op non-actief wegens slecht weer-geen goesting-opnieuw slecht weer en te moe:-?.
Vandaag dan nog maar eens vroeg gedaan met werken dus in de voormiddag nog tijd voor een duurloopje van 20 km,8 ronden in één uur en 45 min.,goed voor 1326 cal.
1ste ronde 13.05 avg 135
2de  ronde 13.02 avg 140
3de ronde  13.06 avg 146
4de ronde  13.06  avg 147
5de ronde  13.32  avg 144(even een dipje???)
6de ronde  13.20  avg147
7de ronde  13.05  avg 146
8ste ronde 13.19  avg 146
gemiddelde hartslag 144 max.155
al bij al een goed gevoel,wel een beetje pijn aan de teen daar mijn grote teen door mijn kous heen zat en voor wrijving zorgde,d'as alweer een paar voor de vuilbak,waar is de tijd dat ik mijn sokken nog naar mijn grootmoeder deed om te stoppen:roll:
groetjes

Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (0)
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
yo ,iedereen ,welkom bij de bakker's blog,veel lees-en loopplezier
E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.
Gastenboek
  		• niethelemaalwies
  		• Gelukkig Nieuwjaar
  		• Een natte dinsdag herfst groet
  		• Eindelijk eens tijd om bij te lezen.
  		• Proficiat

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per maand
  		• 11-2019
  		• 09-2019
  		• 08-2019
  		• 07-2019
  		• 06-2019
  		• 02-2019
  		• 12-2016
  		• 11-2016
  		• 10-2016
  		• 09-2016
  		• 10-2015
  		• 08-2015
  		• 07-2015
  		• 06-2015
  		• 05-2015
  		• 04-2015
  		• 03-2015
  		• 02-2015
  		• 01-2015
  		• 12-2014
  		• 11-2014
  		• 10-2014
  		• 09-2014
  		• 08-2014
  		• 07-2014
  		• 06-2014
  		• 05-2014
  		• 04-2014
  		• 03-2014
  		• 02-2014
  		• 01-2014
  		• 12-2013
  		• 11-2013
  		• 10-2013
  		• 09-2013
  		• 08-2013
  		• 07-2013
  		• 06-2013
  		• 05-2013
  		• 04-2013
  		• 03-2013
  		• 02-2013
  		• 01-2013
  		• 12-2012
  		• 11-2012
  		• 10-2012
  		• 09-2012
  		• 08-2012
  		• 07-2012
  		• 06-2012
  		• 05-2012
  		• 04-2012
  		• 03-2012
  		• 02-2012
  		• 01-2012
  		• 12-2011
  		• 11-2011
  		• 10-2011
  		• 09-2011
  		• 08-2011
  		• 07-2011
  		• 06-2011
  		• 05-2011
  		• 04-2011
  		• 03-2011
  		• 02-2011
  		• 01-2011
  		• 12-2010
  		• 11-2010
  		• 10-2010
  		• 09-2010
  		• 08-2010
  		• 07-2010
  		• 06-2010
  		• 05-2010
  		• 04-2010
  		• 03-2010
  		• 02-2010
  		• 01-2010
  		• 12-2009
  		• 11-2009
  		• 10-2009
  		• 09-2009
  		• 08-2009
  		• 07-2009
  		• 06-2009
  		• 05-2009
  		• 04-2009
  		• 03-2009
  		• 02-2009
  		• 01-2009
  		• 12-2008
  		• 11-2008
  		• 10-2008
  		• 09-2008
  		• 08-2008
  		• 07-2008
  		• 06-2008
  		• 05-2008
  		• 04-2008
  		• 03-2008
  		• 02-2008
  		• 01-2008
  		• 12-2007
  		• 11-2007
  		• 10-2007
  		• 09-2007
  		• 08-2007
  		• 07-2007
  		• 09-2005

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs