Deze morgend dan toch de beslissing genomen om de wedstrijd mee te doen in Oreye,zonder ambities weliswaar,maar wel om mijn collega Smol naar een goede tijd te leiden zonder lijden:roll:
Van de week eigenlijk niks getraind,donderdag even op't Speelhof gaan proberen,één ronde gelopen en in de tweede nog 6 min.en de kous of beter de kuit was af:-?
Gisteren naar't zwembad getrokken en daar 80 baantjes schoolslag in een uurtje op mijn conto gezet.
Deze morgend werd ik dan opgepikt door collega Smol ,met bestemming Oreye,daar even losgelopen ,dan ons begeven naar de start en ineens zonder boe of ba zelfs enkele minuten te vroeg trok ineens een hele bende zich op gang,ik stond bijna helemaal achteraan in het gezelschap van Mario,en ook collega Sossies ging vandaag voor de 5 min/km,ideaal voor Mario dus,twee hazen ,wat een luxe!!! De wedstrijd stond aangegeven als 10,3km ,maar door enkele wijzigingen in het parcours kwamen we maar net over de 10 km Het doel voor Mario was een tijd onder de 5min grens te lopen ,en in het begin ging dat vrij aardig ,ik bepaalde zo een beetje het tempo,en soms had ik de indruk dat het te snel ging voor Mario:roll: Voor mij was het alleszins niet makkelijk om me in te houden,maar ik deed mijn best. Beurt om beurt pakten Raf en ik de kop om Mario zo weing mogelijk te laten afzien,terwijl we rustig keuvelend verder liepen ,was hij toch niet zo spraakzaam,energie sparen zal hij gedacht hebben:-) in het bosgedeelte kreeg ik het zowaar moeilijk:-? en moest zelfs even lossen,daarna pikte ik terug aan en kon opnieuw de kop trekken,met tegenwind kregen we op km 8 nog een zware klim waar ik weinig moeite mee had en Raf bleef even bij Mario,bij het ingaan van de laatste km ging ik dan de voorliggers ophalen,nu was het aan Mario om te volgen ,en hij deed zijn best,maar in de laatste meters naar de finish kregen we nog een hellingkje,en daar had hij het toch even moeilijk. Uiteindelijk liepen we samen de sporthal binnen en finishte in 49.32,doel bereikt voor Mario,hopelijk is hijzelf tevreden ,maar volgens hem zit hij aan hetzelfde gemiddelde van vorig jaar Over mezelf kan ik vrij kort zijn,de pijn was minimaal,'t ging redelijk goed,ik heb zelfs nog zin om gaan te Borrelen in Kuringen,daar is ook een 10 km wedstrijd,over 5 ronden met een borreltje of water als bevoorrading even afwachten wat mijn andere collega gaat doen ,eer ik een beslissing neem om daar namiddag te starten,ik ga nu even een uurtje recupereren,en dan zien we wel!!! groetjes:wink:
Reacties op bericht (1)
25-10-2009
Oreye
Hey Marc, Het tempo was in het begin soms inderdaad wat aan de snelle kant, maar ik heb altijd dan wel het gaatje laten vallen zodat jullie je wel aanpasten ! En inderdaad bergop lopen is niet de specialiteit zeker niet tov jullie maar toch wisten we een kloofje te slaan naar de achtervolgers .... en vorig jaar deed ik er iets minder dan 50' over dus toch bijna een halve minuut sneller hé. Bedankt voor het hazen en nu wat stoom afblazen !! Nu heb je eens gezien dat er in de achtergrond ook afgezien en gezweet wordt hé
25-10-2009 om 18:53
geschreven door Mario
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
