het wel en wee van mezelf

18-10-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.ZESKERKENLOOP KORTESSEM 15 KM
Voila,ben terug thuis van Kortessem,en veel valt er niet te vertellen,heb de kelk moeten ledigen tot op de bodem
heb een tijd neergezet van één uur en 2 min,niet schitterend als je weet dat ik hier vorig jaar onder het uur dook

na mijn woelig(zoals gewoonlijk) middagdutje,en met 2 Brufens in mijn lijf trok ik richting Kortessem,de collega's waren benieuwd wat mijn ambities waren,en ik legde mezelf een tijd onder één uur 5 min. als doelstelling op:oops:
tot 5 km (19.38,al heb ik mijn twijfels over de juiste afstand),heb ik kunnen meedraaien in het favorietengroepje ,maar na 2 km kreeg ik het al zwaar en wist toen al dat het mijn dagje niet ging worden
de pijn in de kuit was eigenlijk nog te harden ,maar het gebrek aan training liet zich voelen en km na km zakte ik verder weg,atleten die me normaal nooit passeren ,zag ik nu allemaal één voor één langs mij voorbijglijden
op km 8 had ik nog 32.04,maar het ging steeds moeilijker,ik werd nog een paar keer aangemoedigd door de collega's maar het vat was af,ik was dan ook blij dat de finish in zicht kwam,de lijdensweg was voorbij,en ik was niet eens ontgoocheld(nu wel natuurlijk!!!:cry:)
na nog even nagepraat te hebben ,was het tijd om te gaan douchen,uitlopen was geen optie,ik had er geen zin meer in
in de overvolle kleedkamers na een tijdje toch onder de douche geraakt
ik trok daarna naar de prijsuitreiking die vrij laat begon,mja voor hoofdprijzen van respectievelijk ,250,150 en 100 euro is het wachten wel de moeite waard,maar zoals gewoonlijk ook hier geen geluk ,zelfs geen naturaprijs:-?
enfin ,we zijn terug thuis nu,en dan begint een mens na te denken hé,hoe het nu verder moet,natuurlijk ligt de oplossing voor de hand,RUSTEN!!!!!!!!!!!,maar dat staat niet in mijn woordenboek
ik heb zelfs al gepland om de wedstrijd in Oreye as zondag mee te lopen,ik ga daar waarschijnlijk hazen voor collega Smol,we gaan nog niet te snel op de feiten vooruitlopen en eerst zien hoe ik deze wedstrijd verteer
in elk geval ,wordt  volgende week zowiezo mijn laatste wedstrijd,ik ben op:cry:
om af te sluiten nog enkele gegevens
avg 176 max.183
1071 cal
dat was alles voor deze week ,de groeten


Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (10)

21-10-2009
Rusten!!!
zo geblesseerd zijn en toch nog zo streng voor jezelf, ik snap je wel en kan je begrijpen, denk dat ik in jouw situatie ook zo koppig zou zijn.  Maar ik vrees dat mijn man de schoenen al lang verstopt zou hebben ;-).

21-10-2009 om 19:36 geschreven door Wendy


Rust
Inderdaad bakker, rust, rust en nog eens rust.
Probeer je conditie een beetje te onderhouden door alternatief te trainen (zwemmen en fietsen, ...) en stop met die pillen !
Het seizoen is voorbij en dé ideale periode om te rusten, je hebt een heel mooi seizoen gehad.
Volgend jaar jaar kan je meedoen in de categorie +45 en zie dat je tegen dan volledig hersteld bent, dan kan je zeker een heel mooi klassement lopen, top 5 moet dan mogelijk zijn.

Alvast nog veel beterschap !

Groeten
Daniel

21-10-2009 om 10:43 geschreven door Daniel


19-10-2009
Kop op
Hallo,

Ik leef met je mee. Lopen zit blijkbaar ingebakken in je genen, want anders zou je het niet volhouden. Toch zou ik de wedstrijden een tijdje laten voor wat ze zijn. Rustig doortrainen zonder te forceren is misschien een simpele oplossing voor je probleem. In plaats van een wedstrijd las je eens een heel trage duurloop in langs een parcours waar je van kan genieten. (Al zal je zelf wel beter weten tot hoever je kan gaan, natuurlijk.)

Met jouw staat van dienst is een rustperiode geen schande.

Groetjes,

Jan (de vrije loper)

19-10-2009 om 22:53 geschreven door Jan


je weet van geen ophouden hé

Een echte doorzetter hé! Toch nog een goeie tijd gelopen ondanks
de pijn!
Misschien toch maar wat rust inlassen?
Groetjes,
Nancy

19-10-2009 om 20:03 geschreven door nancy


çoivnephuzeàçu
Bakker makker, gezien de omstandigheden toch helemaal niet slecht gelopen hoor, ik kijk ook wie er nog allemaal achter je is. Het kan binnenkort alleen maar verbeteren.

19-10-2009 om 19:25 geschreven door kurt


Goede tijd ...
... aangezien je pijnlijke kuiten maar ... let toch op met die brufen (een kwetsuur moet genezen!!! en op die manier moffel je ze weg). Maar als je met die kwetsuur nog zo een tijd loopt moet de konditie wel zeer goed zijn.
Zijn er nog onderzoeken of kine-behandelingen geweest voor je kuit.

19-10-2009 om 08:23 geschreven door danny


18-10-2009
Proficiat !
Ondanks alle ongemakken toch nog een mooie tijd gelopen ! Het parcours moet je ook niet onderschatten. Succes zondag in Orye !
Groetjes,
Lode

18-10-2009 om 20:57 geschreven door Lode


Toch nog behoorlijk...
Door je mindere trainingsweken toch nog mooi resultaat neergezet, het had je misschien beter uitgekomen als er vandaag een 10K op't programma stond. Grtz 

18-10-2009 om 20:52 geschreven door bartompa


Rusten...
...dat is o zo moeilijk hé voor een loper... toch knap gedaan. Succes volgende zondag.

18-10-2009 om 20:41 geschreven door natalie


Rust
Het moeilijkste voor een loper als jij is rusten hé!  
Nu ik snap dat wel hoor maar soms moet je toch proberen te luisteren naar je lichaam ... eens een training laten vallen kan al wonderen doen ... maar zo'n kuitblessure is natuurlijk niet zomaar verdwenen. 
Heb je al eens nagekeken of je zooltjes wel goed zijn? dit kan vaak ook kuitproblemen geven... en ijs leggen na een wedstrijd .. misschien doe je dit allemaal al wel hoor  
Hopelijk verteer je de wedstrijd nog goed en als je onder de 1uur en 5 wou blijven is dit een uitstekend resultaat! Gezien de verminderde condities zeker! 
Veel succes nog! 

Groetjes, 

 Jasper 

 

18-10-2009 om 20:28 geschreven door jasper




Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 56 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.

yo ,iedereen ,welkom bij de bakker's blog,veel lees-en loopplezier
E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Gastenboek
  • niethelemaalwies
  • Gelukkig Nieuwjaar
  • Een natte dinsdag herfst groet
  • Eindelijk eens tijd om bij te lezen.
  • Proficiat

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per maand
  • 11-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 02-2019
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 10-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!