het wel en wee van mezelf

20-09-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.FRUITLOOP ST-TRUIDEN 10 KM

Vandaag dus Fruitloop,een thuiswedstrijd,die ik gezien de omstandigheden van dit ogenblik met bescheiden ambities ging aanvangen,vorig jaar liep ik hier mijn besttijd (38.08!!!!),
Als voorbereiding heb ik gisteren nog de Appelroute gereden,60 km aan een gemiddelde snelheid van 24,4/u
Deze middag van't werk thuisgekomen met weer felle pijn in de heup-en bilstreek,zelfs slapen ging niet,de kuit voelde ik op dat moment niet,tegen half vier dan maar opgestaan,en me klaargemaakt om te vertrekken,daar aangekomen de collega's begroet en mijn andere "kreupele"vriend(Sossies),gepolst naar zijn ambities,hij zou er desondanks alvast voor gaan
na mijn envelop afgehaald te hebben ,werd het tijd om op te warmen,een kwartiertje later stonden we allemaal klaar op de piste om te vertrekken,en zoals altijd is mijn start weer desastreus,ik blijf het moeilijk lopen vinden met zoveel volk op de piste,dan maar werk maken van de achtervolging zeker,,eerst langs Twinky,(Jos Snoeks),die zelfs even de deur dichtdeed,dan Kevin Vanbrabant en uiteindelijk belandde ik in het spoor van Sossies,ook Luc Lodewycks kwam in zicht en hij bleef lange tijd aanklampen,op km 4 kreeg ik al een eerste scheutje in de kuit,maar ik bleef doorgaan,bij het ingaan van de tweede ronde had ik 19.17,niet echt een toptijd,doorgaan was het motto,er was nog het voorliggend groepje waar ik maar al te graag bij had willen zijn ,waar Raf en Luc zich ondertussen ook in hadden gesetteld,ik deed mijn best,maar het kon niet baten,Kevin kwam erop en erover zoals dat heet ,en vanaf km 8 kreeg ik het héééél moeilijk,de kuit deed nu ontzettend vééél pijn,op mijn tanden bijtend werd ik ook nog ingehaald door Wouter(Ruymen),en in de laatste km ging ook Blueman me nog voorbij,die was zelfs gevallen in de startfase,op de piste deed ik zelfs geen moeite meer,ondanks een sterk terugkomende Frank Schoubs
Blij was ik dan ook dat ik na 39.25 overde meet kwam gestrompeld ,want meer was het niet meer,het deed pijn
even nagekaart met de anderen,en dan dadelijk gaan douchen,zelfs uitlopen ging niet meer:cry:
na de douche met een lekker Grimbergen gewacht op de prijsuitreiking waar ik niet voorkwam in het klassement +35:roll:
bij nazicht bleek ik vergeten te zijnen mocht ik toch nog een prijs gaan halen ,een electrische barbeque,mooie prijs.Met de tombola en supertombola(flatscreen tv,fietsMTB,2 waardebonnen bij Sportgoods(125 euro!!!!),had ik weer geen geluk
thuisgekomen doet de kuit nog steeds pijn,was dit nu mijn laatste wedstrijd,ik weet het echt niet,maar verschillende collega's maanden me aan om nu eindelijk eens te rusten,de klassementen zijn toch gemaakt
ik weet het nog niet ,ga nu eens kijken of er mij iemand kan helpen,te beginnen bij Dr Boonen,die mij als eens behandeld heeft met traumeel
verder zal ik ook eens gaan zien voor een nieuw paar schoenen,bij Time to Run in Zonhoven,schijnt dat ze je daar heel goed behandelen
het lopen zal nu wel op de achergrond komen en ik zal nu tijd moeten maken om andere dingen te doen,even alles op zijn beloop laten ,maar stillekes hoop ik toch nog te starten in Kortessem op 18 oktober,alles mag,maar niks moet nog!!!

nog enkele wedstrijdgegevens
avg 180:shock:max187
677 cal
km-tijden;3.52/3.45/3.51/3.52/3.56/3.56/4.08/3.54/4.00/4.07
groetjes



Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (8)

23-09-2009
...
Goeie wedstrijden gelopen! Proficiat!
En nu de verdiende rust??
Groetjes,
Nancy

23-09-2009 om 10:18 geschreven door nancy


22-09-2009
Ik sluit mij aan bij uw collega's, rust rust rust, hoe moeilijk het ook is, het touwtje wordt alsmaar dunner...tot het  springt, laat het zover niet komen want dan zou het voor een nog langere tijd gedaan kunnen zijn

22-09-2009 om 05:34 geschreven door Stofke


21-09-2009
iuh azjheukly
Bakker, als ik uw verslagen lees voel ik zelf de pijn. Dus stop daarmee en neem de nodige rust en verzorging. En laat die f......wedstrijd in Kortessem voor wat het is. Jouw gezondheid gaat voor, en op langere termijn is het sowieso het beste. Het is nu maandagmorgen, en dan heb ik altijd de neiging om anderen de les te lezen . Terwijl ik me er zelf meestal niet aan hou, dus moet je zelf maar bekijken of je dit serieus neemt of niet . Groetjes vanuit een zéér somber Maasland deze morgen.

21-09-2009 om 09:05 geschreven door kurt


Proficiat!!
Je hebt een prachtig seizoen gelopen, nu wat rusten en dan komt er zeker nog een mooi winterseizoen aan!!

21-09-2009 om 04:08 geschreven door Wendy


20-09-2009
10K
Dat noem ik een mooie prestatie mischien op een licht valsplat parkoer. Met de tombola moet je geluk hebben die had ik Vrijdag  in Oostende

20-09-2009 om 23:56 geschreven door Clint


Rusten kan geen kwaad !
Proficiat met je prestatie in jouw thuiswedstrijd. Je moet het toch maar doen.
Een beetje rust kan geen kwaad.
Groetjes,
Lode

20-09-2009 om 21:54 geschreven door Lode Raskin


...
...rust zal je goed doen en hopelijk ben je vlug hersteld. Sterkte.

20-09-2009 om 21:37 geschreven door natalie


Nu herstel!

Knap seizoen gelopen Marc en nu rusten!
Er is maar 1dokter die u kan genezen: Dr Lenaerts M.

20-09-2009 om 21:25 geschreven door bartompa




Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 56 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.

yo ,iedereen ,welkom bij de bakker's blog,veel lees-en loopplezier
E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Gastenboek
  • niethelemaalwies
  • Gelukkig Nieuwjaar
  • Een natte dinsdag herfst groet
  • Eindelijk eens tijd om bij te lezen.
  • Proficiat

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per maand
  • 11-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 02-2019
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 10-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!