deze week een vrij kort overzicht. Maandag is mijn vrije dag ,en als ik dan 's morgens iets langer in bed blijf liggen ,en mijn training 's avonds plan,valt die meestal in't water Net toen ik mij naar't Speelhof wou begeven ,belde mijn dochter vanop haar werk dat ik ze mocht gaan halen om 19 uur ipv 21 uur,en net toen wou ik gaan trainen,noppes dus,achteraf gezien was het nog niet zo erg ,ik had toch serieus pijn aan mijn kuit
Dinsdag,wist ik eigenlijk niet goed wat aanvangen,zou ik gaan lopen,of eventueel gaan fietsen,ik voelde me redelijk goed ,maar wachtte toch ,tot ik het verlossende telefoontje van mijn collega kreeg,we gingen fietsen vermits de dochter in Hasselt werkt,en mijn collega daar woont,trok ik met de fiets in de koffer naar ginder,tegen de klok van 18 uur waren we op weg voor een tocht van uiteindelijk 82 km,we reden een gemiddelde van 24,8 km/u ik was net op tijd terug op de dochter van haar werk te halen en huiswaarts te keren ik had hier toch een goed gevoel aan overgehouden ,geen last van de kuit
Woensdag ,het was al héél warm door de dag ,dus werd het terug een avondtraining,ineens maar 6 ronden gedaan in één uur 15 min,goed voor 14,8 km,12.50/12.39/12.14/12.29/12.14/12.27, tevens de eerste loopkm's van de week,de kuit deed toch wel pijn,maar ijs en Voltaren zalf brachten soelaas:roll:
Donderdag,vandaag dus,héél kalm op het werk ,en nog voor de middag gedaan met werken,ik had eigenlijk niet veel zin,maar toch naar't Speelhof getrokken,het was al broeiend heet ,en ik heb het geweten,het ging moeizaam,mede door de pijnlijke kuit toch 4 ronden volbracht,9,8 km in 50 min.12.55/12.28/12.18/12.20 morgen zou ik normaal een wedstrijd lopen,in het kader van de Challenge Hesbignon,te Hodeige,12,8 km en ook zondag staat er alweer eentje op het schema,Gotem 10 km voor de Haspengouw Challenge,hopelijk kan ik deze twee wedstrijden tot een goed einde brengen,we zien wel alweer wat het wordt ,
hete en zonnige groetjes
Reacties op bericht (2)
20-08-2009
Pff!
Heb jij vandaag in die hitte een wedstrijdje gelopen? Ik kreeg de benen amper rond, stikkop was ik!
20-08-2009 om 21:56
geschreven door Wendy
Gotem
Zullen 2 wedstrijden dit weekend en zeker nu je wat aan het sukkelen bent met je kuit, niet teveel van het goede zijn ? Je ziet zelf maar natuurlijk, ik hoop alvast het beste voor je ! Ik zal normaal gezien aanwezig zijn in Gotem en hoop op een beter resultaat dan in Kozen. Merci nog van je reaktie, het is inderdaad leuk geweest in Kreta.
Groeten Daniel
20-08-2009 om 13:20
geschreven door Daniel
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
