Vandaag de wedstrijd in Villers dus en de voorbereiding was redelijk goed,wel niet veel geslapen de nacht ervoor ,maar door de dag nog een napje gedaan,buikspieren getraind en redelijk gestretcht
rond kwart na 6 stond Mario aan mijn deur en vertrokken we richting Villers,vandaag hadden we ruimschoots tijd daar ik nog in verlof ben
272 deelnemers aan de start en we werden gewaarschuwd dat het een redelijk zwaar parcours werd en zeker na km 7
de eerste km's waren nog vrij bergaf ,maar na km 3 kregen we al een klein testje en werden we het veld ingestuurd,en daar kreeg ik al een eerste tikje,ik moest zelfs recht gehouden worden door een andere loper,doortocht in 11.47,nog goed op schema.,de volgende km in 3.55
na 6 km 24.14,dus al ietwat verval...
na 7 km 28.39,en dan ,wat er dan komt ,is gewoonweg onbeschrijfelijk,een lange klim,op single tracks,waar voorbijsteken zo goed als onmogelijk was,over beekjes springen,door modder ploeteren en het bleef maar stijgen,lopen was voor sommige geen optie meer,mezelf incluis en dit gedurende meer dan één km
na 9 km 38.47,10 minuten gedaan over die 2 km:-?
ik zag nog enkele concurrenten(Jules K.) voor me uit ploeteren en dacht dat ik in de laatste 2 km wel nog iets kon forceren,maar noppes ,de meeste hadden nog iets reserve,met de moed der wanhoop er toch nog alles uitgeperst wat ik nog in me had
na 10 km 43.30,en de laatste 750 meter nog afgelegd in 3.33
eindtijd 47.04,kapot en niet echt tevreden ,maar gezien het parcours heb ik er minder moeite mee dan afgelopen zondag in Glabbeek
avg 169 max.178,ik heb al hogere waarden gehad..
762 cal
voor mezelf heb ik al uitgemaakt dat ik deze wedstrijd niet meer in mijn agenda zal opnemen,ik wordt dat gewoon niet gewend,lopen op zo ondergrond is nu eenmal mijn ding niet
heb nog vernomen dat ik een 38 ste plaats behaade op 272 deelnemers en 9 de veteraan in mijn categorie
na een verkwikkende douche in de veel te kleine kleedruimte nog enkele biertjes(een warme Leffe:-( en een koude Ciney),in de vééél te kleine kantine achterovergeslagen,en toen de prijsuitreiking begon,was ik het moe om als haringen in een ton in de kantine te blijven plakken ,en besloten we huiswaarts te keren,want tombolaprijzen heb ik daar niet waargenomen,er waren wel mooie pakketten voor de winnaars van elke categorie(fles sterke drank,appelsap,Luikse stroop,paté,nougat,en nog wat prullaria)
deze maand staan er nu geen wedstrijden meer op't programma ,ik ga dan ook wat minder en rustiger trainen:roll:,en hopelijk kan ik in augustus weer wat potten breken.....
groeten en nog een prettig weekend
en voor sommige onder ons ,zal het een héééél speciaaal weekend worden:wink:
bye....
|
